重视皮肤屏障，科学护肤

• 重视皮肤屏障，科学护肤

  小仙女们，快来看看，您是否有以下问题：皮肤敏感、红血丝不易消退、外油内干、毛孔粗大、护肤品不易吸收……吧啦吧啦，请看图

   

  

   

  （一）什么是皮肤屏障？

  皮肤屏障包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障。而我们平常所说的皮肤屏障主要指物理性屏障，由皮肤角质层细胞的致密结构与角蛋白、脂质紧密有序地排列而构成，以抵御外界各种物理、化学和生物性有害因素对皮肤的侵袭，还能防止内源性物质包括水在内的分子自表皮丢失。皮肤屏障功能不完整或被破坏时，其对外用化学物质吸收增加，神经末梢受到的保护较少，经皮水丢失（TEWL）增加，是皮肤敏感的原因之一，容易引起脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、酒渣鼻、颜面部再发性皮炎、面部湿疹等等

   

  

   

  （二）皮肤屏障受损的原因有哪些呢？

  一般儿童皮肤屏障功能未发育完善，老年人皮肤的皮脂腺及角质形成细胞的功能等全面下降，这是一种生理性受损。病理性的屏障受损更多的是环境因素和不健康的生活习惯，比如紫外线暴露、过度护肤、睡眠不足、压力过大、饮食不健康等，都可能造成屏障受损。

   

  

   

  （三）科学护肤，恢复皮肤屏障

  1、合理清洁，保持肌肤清洁是护肤的关键，过度清洁可能造成皮肤屏障的受损，根据不同的皮肤分型，如水油状况分型（最经典方案是通过洗脸后的感知来进行，分为干性/油性/混合性/正常性），选择一款适合自己的洁面产品进行护肤，必要的时候做一回“懒女人”。

  2、保湿，一般认为，能够起到补充皮肤角质层水分、保持皮肤湿度，防止皮肤干燥或能使已干燥、失去弹性的皮肤变得光滑、柔软和富有弹性的物质称为保湿剂( humectant)。它能在较低湿度范围内能结合水分，通过控制与周围空气之间水分的交换使皮肤维持在高于正常水含量的平衡状态，从而起到减轻皮肤干燥的作用。在剂型方面，尽量选择霜剂（cream）、乳液（lotion），而不要用凝胶（gel）、水剂（toner）这些保湿能力并不强的剂型。

  3、防晒。过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故减少日光过度暴露十分必要。具体措施包括：规避性防晒、遮挡性防晒、防晒化妆品等。所以建议大家室外活动要注意规避UVI数值高的季节、时段、地点，必要时进行遮阳伞、太阳帽、衣物的遮挡，外用SPF15～50/PA+～++++的防晒产品。

   

  

   

  4、辅助修护产品必不可少。药妆品（cosmeceuticals）是我们不得不提的一个名词，与普通化妆品相比，药妆更主张其配方成分对皮肤外观和功能发挥影响，通过合理的配方和成分改善皮肤状况，因此具备部分类似药物的作用。恢复皮肤屏障，就是让角质和皮脂膜恢复正常。皮脂膜就是皮肤的天然保湿霜，角质层是皮肤的“护城墙”，所以屏障受损期间，在专业皮肤科医生的指导下，选择修护型产品可以对皮肤修护起到一个很好的辅助作用。