美容去皱，皮肤光滑更细腻！

• 美容去皱，皮肤光滑更细腻！
  
  

  鲫鱼加一宝搭配做汤，滋补身体，美容去皱，皮肤光滑更细腻！

  鲫鱼又叫鲋鱼，它肉质细嫩，肉味甜美，药用价值较高，是一种营养价值很高，一般用于做汤的一种鱼类。

   

  

   

   

  鲫鱼中含有很多的蛋白质和一种特殊的不饱和脂肪酸，可以很好的降低我们血液的粘稠度，对于我们心脏可能出现的突发心脏病和心肌梗塞有很好的预防作用！常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。含有的蛋白质，对增加皮肤弹性和改善皮肤细胞组织纤维构成都有很明显的作用，平时人们多吃能有效增加皮肤弹性减少皱纹生成。鲫鱼中含有丰富的胶原蛋白和优质蛋白，产妇生产后用鲫鱼炖汤食用，既能补虚又能通乳催奶。

   

  

   

   

  推荐搭配：鲫鱼豆腐汤

  豆腐是我们日常生活中最常接触到的食品之一，而且价格不贵，营养有健康，豆腐易消化，可以缓解老年人便秘。含有大量的雌激素，可以缓解女性更年期症状。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展，老年人长期食用可延年益寿，特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐和鲫鱼一起做汤，非常的营养，常食滋补身体，美容去皱，皮肤光滑更细腻！

   

  

   

   

  你学会了吗？