如何做能够让我们越睡越美丽?

发布日期:2020-06-01 11:09 来源:未知 浏览量:
  • 如何做能够让我们越睡越美丽?

    现代女性,讲究效率,追求精致,我们会善用“碎片时间”来充实自己,比如~闲来读几篇好文章,或者听几首动听的乐曲,学习一些新的兴趣或者是技能……

    那么,在晚上大块的睡眠时间里,我们又能怎么有效运用呢?

    因为,晚上我们的身体除了是睡眠的黄金期,同样也是护肤的黄金期!

    今天我们就来聊聊,如何让我们的肌肤越睡越美!

    如何做能够让我们越睡越美丽?
     
     
     
     

    通常我们都知道护肤是有昼夜之分的。

    那么白天,我们皮肤最大的敌人是紫外线、灰尘和各种污染物,所以白天肌肤要着重防护;

    而夜间是皮肤生长和修护最旺盛的时候,同样也是肌肤对营养成分的吸收达到了最大值。因此,夜间护肤要着重“修护”与滋养!

    当我们经过一天的奔波劳碌后,皮肤同上面所说会饱受紫外线、灰尘等环境因素的侵害,需要我们及时护理。

    此外,皮肤自身修复的黄金时段是每晚的10点至次日凌晨2点,因此,做好晚间护理显得尤为重要!

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    我们是否还记得那些喊了多年美容觉的人,她们是真正懂其奥秘的女人,她们不仅仅换得第二天的容光焕发,而且,还因为常年拥有这样优质高效的睡眠,让她们比同龄人悄悄累积了更多肌肤细胞修复和新陈代谢的黄金时间。

    而对于一些睡眠动辄少于5小时的少眠一族,还想做个逆生长美魔女,那简直就是痴人说梦了……其实,只要我们提高睡前保养的效率,同样也可以在睡眠中抓住逆龄修复力!

    如果你很不幸只有5个小时睡眠时间,那么你至少留足10分钟来保养肌肤。

    10分钟的睡前护理时间其实并不算短,只要合理分配和利用,就能达到事半功倍的效果!

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    2分钟彻底卸妆清洁——

    少了任何一步都不能少了“扫除”彩妆残留以及一天的污垢和汗液这一步。一夜不卸妆,肌肤老一年,不管有没有化妆,即使只用了防晒也要卸妆。

    厚重的彩妆和污垢清除不净,任何营养成分都无法吸收,更会堵塞毛孔。不要再轻易效仿那些极端的不卸妆也照样肌肤透亮的例子了,要知道,美丽的基因完全扛不住后天的无度损耗。

    为了节省时间,我们可以用卸妆水或者是洁面油做一次清洁,然后用洗面产品做二次清洁。

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    1分钟1支精华已足够——

    相信你的肌肤常常会以各种问题叠加的形式出现,比如肤色不够白透的同时,有干燥细纹问题;有细小斑点的同时,有毛孔不够细腻的问题……面对复合的肌肤问题,一瓶全能精华就是最高效的一步。

    如今这些精华液大部分都含有生长因子,或者是关注DNA修复的精华也是越来越多了,这些精华以微观肌肤细胞的再生长为基础,同时还具备了减淡皱纹、保湿,紧致轮廓、提亮肤色等作用,是我们紧急保养肌肤的首选精华产品。

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    2分钟睡眠面膜不可少——

    除了将有效营养成分通过精华液输送到肌肤后,为了最大限度保证肌肤能够吸收营养并锁住水分,睡眠面膜就是下一个“快打好手”。

    记住,涂抹1毫米厚只是一个大概的标准,不同类型的睡眠面膜质地不一,我们建议以保湿滋润为主的睡眠面膜可以敷得偏厚,而以焕肤清透毛孔为主的面膜则可以敷得较薄一些。

    当然,前者可以在眼周使用,后者则需要避开眼部周围。

    由于晚间皮肤吸收能力比较好,因此更适合选择那些除了精华素以外,还有高浓度保湿,抗皱或者是美白,提拉的晚霜。

    晚霜和日霜相比,晚霜通常都比较滋润,因为“它”属于脂溶性的物质,所以很容易让我们的肌肤吸收,并且还能防止水分流失,令肌肤看起来更年轻、嫩滑有质感。

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    5分钟足浴按摩“不老穴”

    在面部护理之外,我们建议留点时间泡个脚。用热水来提升气血循环并放松神经,是更好地进入美容觉的快准狠要诀。水温控制得比身体温度要略微高一些,加上几滴薰衣草精油最能放松情绪,帮助入眠。如果在泡脚的同时找到你的不老穴——三阴交来按一按,保养的效果会更好,因为“它”有补血养颜紧致肌肉的美容功效。

    好了,今天的分享就到这里,让我们赶紧一起充分利用睡眠时间,做个“无龄睡美人”吧!

    如何做能够让我们越睡越美丽?
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