- 经常吃3种食物美容养颜
每天不妨经常吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多!
草莓
自然环境下正常长出来的草莓,味道很甜,个头形状匀称,不跟冬天那些奇形怪状的草莓一样,草莓被称为“活的维生素丸”草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
芒果
芒果是一种热带水果,同时也是很多人都非常喜欢吃的水果,除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果,不仅非常有利于眼睛健康,同时还可以帮助上班族有效的防辐射。
梨
含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。道医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,被誉为“清火水果之王”。
经常吃3种食物美容养颜
发布日期:2019-07-14 来源:未知 浏览量:
次
最新新闻
热门新闻