最佳护肤时间表，保养事半功倍！

• 最佳护肤时间表，保养事半功倍！
  
  
  

  在保养肌肤的过程中，选择适合自己肌肤的护肤品是正确保养的首要条件。不过你知道肌肤的更新规律吗？你知道什么时间适合做哪个保养步骤吗？懂得如何利用护肤时间，让保养事半功倍!

  

   

  一、早上6点至7点

  肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。睡眠过程中，肌肤水分大量流失，出现了极端不平衡的状态。虽然晚上已经做了保湿晚霜护理，经过整夜修复肌肤还会出现疲惫状态，皮肤会略显干燥。

  【护肤攻略】

  1.清洁：早晨刚起床大脑混沌不清，肌肤也还停留在沉睡状态没有醒过来。无论是室外活动还是待在空调房内，无论是干性还是油性皮肤，炎热的夏天皮肤都会变得容易出油。清洁之后便用爽肤水来给及时补充水分，同时涂上保湿锁水的面霜。时间充足的话，洗个温水澡，唤醒肌肤的新陈代谢，用清爽来迎接新的一天吧!

  2.眼部按摩：睡觉前和第二天早上涂上眼霜，进行简单的按摩，可以让你的黑眼圈、眼袋等问题眼部肌肤活络起来，精神一整天。

  

   

  二、上午8点至12点

  这时候肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。9点以后紫外线变强，一定要做好全面防护。

  【护肤攻略】

  1、保湿：随身备一个保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。及时补充因为长时间工作而蒸发掉的水分，保持皮肤水润。

  2、防晒：可以选择含有维生C的防晒产品，防晒同时还能起到抗氧化的作用，抗氧化产品对抗电脑肌最有效。如果嫌涂抹防晒霜麻烦，可把防晒霜和粉底液混合在一起涂抹。

  

   

   

  三、下午4点至8点

  从三点过后，虽然大多数人觉得傍晚肌肤显出疲态，但是从肌肤时钟的角度来说，正是血流加快皮肤温度上升的美肌时间。

  【护肤攻略】

  1、按摩+美容：这个时候需要把面霜用手按压涂抹脸部，轻轻地用指腹按摩几分钟，分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起，并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。如果足够空闲，这时去美容院享受也是个不错的选择，肌肤按摩可以让皮肤放松、有助于代谢加强。

  2、卸妆：到家最好先卸妆，用卸妆水、卸妆油、卸妆膏、化妆棉将皮肤清洁干净，让肌肤处于零负担状态。将痘痘、粉刺、黑头甩的远远的！