多吃此物，美白护肤，越吃越显年轻

• 多吃此物，美白护肤，越吃越显年轻

  
  

  女人宁愿少买些化妆品，也要多吃此物，美白护肤，越吃越显年轻。

  

  番茄为何会受不少妹子喜欢呢?那是因为它具有抗衰老的作用哦。番茄中含有很多有利于，抗衰老的营养素，比如说胡萝卜素还有常见的维c以及钾元素等等，因此想要美白护肤的朋友可以适当的吃点番茄。?

  

  肠胃有问题消化不好怎么办呢?试着来点番茄吧。番茄中含有苹果酸还有柠檬酸等物质，这些物质有利于保护肠胃，同时含有的果酸以及其他纤维素，都是具有促消化的作用的，因此消化不好的可以多吃点番茄哦。?

  

  番茄还有保护血管的功效与作用哦，其含有的番茄红素是属于抗氧化活性最好的物质，可以帮你清除血管中的自由基，有效的保护了心血管。

  西红柿怎么吃最营养

  西红柿蛋汤

  番茄红素本质上是一种脂溶性维生素，与胡萝卜素是“同门师兄弟”，经过加热和烹调后能最大限度发挥其健康功效。但其遇光、热易分解，所以不适宜长时间烹调。西红柿鸡蛋汤加热时间短，可最大限度地保存番茄红素，并能避免微量元素流失。