适合常吃以下食物,排毒护肤,养颜抗衰

发布日期:2019-09-03 来源:未知 浏览量:
  • 适合常吃以下食物,排毒护肤,养颜抗衰


    中年女性,适合常吃这些食物,排毒护肤,养颜抗衰,更显年轻

    豆腐

    豆腐是日常生活中非常常见的一种食物,不仅好吃,而且价格还很便宜,是人们深受人们喜爱的一种食物,豆腐是一种豆制品,对于女性的好处还是比较多的。常吃豆腐可以说对女性非常有益,含有大豆异黄酮,能够增加雌性激素的摄入量,可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽,起到排毒护肤,抗衰老的效果。

     

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    藕尖

    藕尖含有大量的淀粉,也含有很多蛋白质,尤其是部分属于黏液蛋白,食用有增强免疫力的作用,能维持人体各器官功能稳定,也能增强身体素质。含有的膳食纤维,可以加快人体内多种毒素代谢,调理肠胃。而它含有的维生素c,能防止色素在皮肤表层,预计能淡化色斑,美白肌肤。藕尖还能促进胶原蛋白的生成,清除体内的自由基,有延缓衰老的效果。

    番荔枝

    番荔枝果实清甜,以其独特香味,被列为热带名果之一。番荔枝主供鲜食,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;有效促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,具有排毒养颜,养肝减肥的好功效。

     
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