- 常吃这食物，美容护肤，改善肝脏
红糯米
红糯米的作用是养颜护肤，非常适合营养不良、面色不佳的女性吃，吃了红糯米之后，可以让其皮肤更加有光泽，让脸色更加红润，看起来人更加有精神。女性朋友可以适当多吃点红糯米，可以起到排毒润肤，延缓衰老的功效。
南瓜
每当到了这个季节，出于对身体健康没有过多的保护和调节，会让很多女性出现各种疾病，如果能在夏季多吃一些南瓜的话，可以有效的补充维c，从而起到增强体质的作用。而且多吃一些南瓜，还能够起到祛皱抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些营养成分，可以达到保养肌肤的效果。
西瓜
西瓜是一种不错的美食，也是解暑食物当中的代表食品，有促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、降压降脂的功效，还可预防心血管疾病的发生。又会给我们的皮肤增加弹性，使人们变得更年轻，从而减少皱纹的产生，增添肌肤的光泽。而且对排除体内毒素也有一定的好处。
山楂
山楂补血造血、养血调经的功效，促进血液循环，改善血液循环，加速身体新陈代谢，可以疏通经络，排出子宫残留的毒素，减少炎症的发生，对宫寒痛经有很好的调理作用，改善子宫内部环境，补充营养，身体棒棒哒。
