爱美女性适合常吃3种食物，美容抗衰

• 爱美女性适合常吃3种食物，美容抗衰

  
  

  爱美女性适合常吃3种食物，美容抗衰，排毒润肤，肌肤更水嫩

  1.白扁豆

  白扁豆拥有着很丰富的营养，含有蛋白质和维生素c的含量是相当高的，还拥有人类所需的钙铁等元素，同时它又是粗纤维的，可以很好的排毒润肤的情况。除了以上这些以外，这种扁豆对于女性的好处是很多的，因为它的维生素c含量很高，所以有美白抗衰的作用，女性常吃它，会让皮肤更白更细腻，可以很好的排毒，防止皮肤老化暗沉，使肌肤更水嫩。

   

  

   

  2.草莓

  草莓中的胡萝卜素含量很高，通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素A，而这种物质对眼睛是很好的，同时还可以养肝护肝。它还含有丰富的纤维素和果胶，这些物质可以促进肠道的蠕动和消化，可以很好的美容抗衰，排毒润肤，使肌肤更水嫩光滑。

   

  

   

  3.八月瓜

  八月瓜果味香甜，是无污染的绿色食品，还有“土香蕉”之称。有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内多余有害代谢物质，有益于我们的肠胃，可以排毒润肤，肌肤更水嫩。所含的维生素E，有很强的美容抗衰的功能，可以帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。