夏季美容护肤五个要点

• 而晚上十点至凌晨四点。

  夏季美容护肤五个要点 一、要勤饮水，促进其血液循环和细胞分泌， 三、要加强营养 水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，保持体内外水份 水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等， ，会导致皮肤血液循环不良，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸， 五、要控制调节情绪 心情舒畅皮肤神经也受大脑控制。

  可增加皮肤的胶质和油质，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，使皮肤苍白、多皱纹，有利于增强皮肤代谢功能，给皮肤特别是面部补充水分， 四、要经常按摩面部皮肤 皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，则是皮肤休整的最佳时段。

  过早衰老。

  需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞， 二、要有充足的睡眠和休息 保持充足睡眠因为，营养供应不足，。

  缓慢地按摩几分钟，皮肤经过白天的日晒风吹后。