女性保养护肤，红色食物不能少

• 女性保养护肤，红色食物不能少
  
  
  
  对于许多女性来说，美容养颜是最为关注的问题之一，每位女性都想拥有美丽的容颜，美丽无瑕的肌肤是要从日常生活的小细节做起的，尤其是日常的饮食。很多皮肤保护得比较好的朋友，一般都爱吃红色的食物
   
  
   
   
  女性多吃红色食物养生又美容，这是因为红色食物具有抗氧化的作用,女人经常吃的话可以养颜护肤,补血益气。女性朋友经常吃一些红色食物，能美容养颜。所以说女性保养护肤，红色食物不能少，特别是这6种，建议有条件的常吃。
   
   
   
   
  红枣是我国北方特有的一种树生果实。日常中适当地吃一些红枣，能起到补气养血的作用,红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
   
  推荐食谱：【红枣糕】
   
   
   
   
  食材清单：红枣泥 红糖 面粉 鸡蛋
   
  1、准备一个大盆，打进去几个鸡蛋，借助打蛋器，给鸡蛋液打发至起泡，之后再放红糖，继续给打发。红糖要分两次给放入。每次都要给打发，然后再放入一些红枣泥，继续给打发，
   
   
   
   
  2、鸡蛋红枣泥打发到呈现纹路的时候，接下来再借助筛子，给筛入面粉，这样面粉比较细腻，蒸出来的发糕也比较好吃，然后再给翻拌一下，一直翻拌到没有干面粉颗粒。
   
   
   
   
  3、接下来往里面放入一些果干，我放入的是蔓越莓干。然后再放入一些玉米油，再次给充分地搅拌均匀，
   
   
   
   
  4、准备一个模具。铺进去隔油纸，这样比较方便脱模，然后再把弄好的糊糊给倒进去，之后再给震荡一下，防止起大的蜂窝
   
  5、全部弄好之后，再往里面撒入黑芝麻，或者是白芝麻，这样可以点缀增香 然后再放入预热好的烤箱里面 ，上下火150度 烤50分钟左右