15 条护肤建议请记得查收

• 15 条护肤建议请记得查收
  
  
  

  15条护肤建议，守护每一天的你：

  

   

  1、缺水是众多皮肤问题的元凶，补水很重要

  缺水使肌体油脂分泌失调，引起诸多皮肤问题，如干燥、暗沉、早衰、松弛下垂、黑头、毛孔粗大、皱纹等等。因此，使用补水产品平衡油脂分泌是至关重要的。

  2、不要随便挤痘，挤痘留下的痘坑痘印是你一生的痛

  

   

  痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，让痘痘更加恶化。

  3、带着浓妆就去运动，是闷死肌肤的前兆

  

   

  很多MM会带妆运动，这是不推荐的，体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆。在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

  4、痘肌的大敌：牛奶+高糖食物！

  

   

  水是人身体的必须，但是市面上卖的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。痘肌要特别注意减少糖分摄入，冰淇淋、蛋糕、奶茶……在你长痘的时候请认真跟它们 say goodbye。

  5、护肤品要跟随季节来更换

  一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，你的服装和饮食都在调整，皮肤的需求也在转变。随着季节的转变，冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。

  而干性肌肤需要更多的补水保湿，而油性肌肤则要调节水油平衡分泌，当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。

  6、睡前要彻彻底底地卸妆

  

   

  卸妆就完了，盘它。

  晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样。建议一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。这个无需多做解释。

  7、冷热水因人而异，并不是任何人都适用

  油皮：用38-40度的温水洗脸；干皮：建议用冷水洗脸；

  敏感性肌肤则可以选用与肌肤温度相近的水温洗脸。你get到了吗？

  8、防晒每天都需要

  不管是夏天，冬天还是一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。因为皮肤仍然暴露在紫外线并被损伤，长年累月积累的损伤会导致肉眼可见的皮肤问题，而紫外线带给皮肤带来的伤害，黑色素、皱纹这些问题是会长期潜伏的。

  9、你不是神农，不要自己“尝百草”

  

   

  看到一款同事或者姐妹淘推荐的面膜或者精华，就要跃跃欲试？可那并一定适合你！所以，护肤品还是适合自己的是最好的，而不是别人说好的和贵的。

  10、不要等皱纹出现了才用抗老产品

  25岁人就在慢慢衰老了……无论什么年龄段，最重要的是防晒和保湿，什么时候用抗老化产品都不算早。预防是关键，不要等到问题出现了，再去修复。

  11、不要忽略脖子的保养

  

   

  脖子是你的第二张脸~~脖子和手是最容易透露年龄也是最容易被忽略的部位，你肯定见过那些脸部没有皱纹看不出年纪的优雅美女，但是当你看到她们的脖子上一道道的纹路，会立刻发现她们的真实年龄。

  12、油性肌肤一定不要频繁洗脸

  

   

  一些油性肌肤的MM喜欢拼命用皂基等强碱性的洁面产品洗脸，以为这样就可以有效的将油脂“刮”干净。却不曾想这样的做法会损害肌肤表层的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂涌出毛孔。

  油性肌肤首先要做的给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复水油平衡状态，可以选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。然后，用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤，还可使用一些含酸类焕肤成分的产品来减少出油量。

  13、保湿≠补水

  不要混淆~~很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。

  

   

  其实肌肤出现这样的状况是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。

  14、没有必要天天敷面膜

  天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。水洗类面膜每周两到三次即可。敏感性肌肤应当避免使用多款面膜，选对适合自己的一款就坚持下去吧。

  15、洗脸前要认真洗手

  

   

  YSE！一点也不夸张！大部分女孩在洗脸前都没有先洗手的习惯，但是你想想：你的手可能刚摸过钞票，地铁上的扶手，捋过头发上的油脂，手机上的细菌……这些污垢都会通过你的手转移到了皮肤上，这可能是一个长痘和皮肤发炎的主要原因。