孕妇怎么护肤才不长斑

• 孕妇怎么护肤才不长斑

  
  
   
  在怀孕期间，妊娠斑、妊娠纹一直是孕妈们比较担心的问题，特别是一些孕妇在孕期皮肤会变得特别干燥，出油冒痘长斑都是可能会出现的问题，其他都可以接受，但是长斑的话就比较难受了，因为长斑的话，以后想要消除的话非常困难。那么孕妇怎么护肤才不长斑呢？
   
   
  一、孕妇怎么护肤才不长斑呢
   
  孕斑顾名词义就是怀孕时长的斑就叫孕斑!当然与女性怀孕有关系的还有，如吃避孕药、妇科病等等原因长的斑也叫孕斑!一种是黄褐斑，也叫妊娠斑(妊辰斑)，肝斑、蝴蝶斑等等名称，它是片状黄褐色斑，因此学术名叫黄褐斑!另一种斑是雀斑，也叫蝇子屎、蒙面沙、雀子斑、土斑等等遗传斑，它是点状、深浅咖啡色斑点!女性怀孕后，孕激素会刺激黑色素细胞大量的分泌黑色素，黑色素如果沉积在面部就形成了片状的黄褐斑!另外孕激素也诱导了，含在表皮基底层的为长出来的遗传性雀斑，爆发性往外长，所以很多有雀斑基因的人，怀孕后长了满脸雀斑!
   
  我们可以通过以下几点来预防长斑：
   
  1、需要保证每天摄入维生素的含量，可以食用维生素含量高的食物，以及各营养的补充，多食用含丰富的营养的新鲜食物。
   
  2、需要保持肌肤的清洁，好在怀孕期间避免化妆品，可以适量使用护肤品来护理肌肤，预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养。擦护肤品可以补水淡斑，减少脸上的斑点。因此孕妇有必要在怀孕期间使用护肤品。一般认为孕妇在孕期内适当的用一些护肤品还是可以的，因为怀孕时候我们需要给肌肤补充不同于以往的营养物质，孕妇护肤品主要是针对孕妇特殊时期的皮脂情况进行调制，孕妇适当使用合适的护肤品有助于在产后快速恢复完美的肌肤情况。
   
  3、避免长时间在阳光下，需要做好防晒的准备，可使用防紫外线高的雨伞或者帽子进行防晒。
   
  4、需要保持充足的睡眠，保持良好的心情，以及进行简单的运动，比如散步，这样可以防止妊娠斑的出现，对小孩的成长也是非常有帮助的。
   
  三、孕妇护肤最简单的方法
   
  1、用保湿补水类护肤品
   
  在孕期，肌肤会出现很多的问题，缺水、出油、冒痘、长斑……这些问题都是由于肌肤缺水引起的，所以孕妇最关键的就是使用专业有效的保湿补水类护肤品比较好，如婧麒、袋鼠妈妈、亲润这样的知名护肤品牌，安全性有保障，这样可以有效解决肌肤的各个问题，让肌肤可以得到真正的保养！
   
  2、早睡早起
   
  大家都说睡眠是最好的美容药，这对孕妇来说也是一样的，并且早睡早起对胎儿的健康发育也有好处，可让胎儿感受到规律的作息时间，对白天黑夜有了基础的概念，出生后作息时间也会比较规律。
   
  3、多吃蔬果
   
  新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。
   
  孕期肌肤问题多，孕妇怎么护肤才不长斑呢？这个问题就和我们平时护肤一样，尽量减少黑色素沉淀，用一些专业补水的孕妇补水护肤品。早睡早起、多吃蔬果。