坚持这4个护肤习惯，想变黑都难

• 坚持这4个护肤习惯，想变黑都难

  
  

  俗话说一白遮百丑，这句话是非常有道理的。肌肤暗黄会让人看上去暗淡无光，没有生气。加班，熬夜，长时间面对手机电脑，暗黄已经成为爱美女人的一大困恼。其实如果可以养成以下4个习惯，皮肤变白嫩便不是一件难事！

  ★ 1 ★

  

   

  防晒是美白的相当关键的一部分，其它什么都完成了，防晒没有到位都是白做。紫外线会导致肌肤老化，黑色素沉淀，所有不仅会让我们变黑，还容易让我们变老。擦防晒霜就显得尤为重要了，建议再打伞，戴帽子还有穿防晒衣，达到双重保障的效果。而且不只是夏天要防晒，一年四季都有紫外线，所以都要防晒。

  ★ 2 ★

  

   

  月经期过后的第一周是卵泡期，这个时候血液中的雌激素和黄体素逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时候肌肤吸收能力最强，多多使用面膜、精华液等高浓度护肤品的话，肌肤能吸收更多的营养，变白就so easy啦！

  ★ 3 ★

  

   

  大家都知道维生素C是一种很好的美白成分，VC是可以抵抗皮肤变黑的，多补充VC可以起到美白作用。好的皮肤都是内调外养出来的，要多给皮肤补充VC，比如多吃富含VC的水果，例如柠檬，猕猴桃等。而且水果中还含有其它的元素，不仅能够起到美白的效果，还对身体有益哦。

  ★ 4 ★

  

   

  人体80%都是由水构成的，不管什么时候，多喝水能加速体内循环，加速废物排泄，这样才能促进身体的新陈代谢。所以每天一定要喝适量的水，不要等到口渴再喝水，这个时候身体已经缺水了。喝水也是最便宜的美白方法哦！