皮肤好的小秘诀，一定要烂熟于心哦

• 皮肤好的小秘诀，一定要烂熟于心哦 

  
  

  

  我们在出生时皮肤都如同刚煮熟的鸡蛋。但后来，许多姐妹因为日晒、生活压力，工作作息不正常等原因导致皮肤暗沉，随着年龄的增长，皮肤变得越来越缺水和干燥。也有姐妹在年轻时胡乱使用护肤品，这使得皮肤越来越敏感。那么，良好的皮肤是如何养成的？

  皮肤好的秘诀

  首先，你可以记住一个口诀：清洁适度，保湿或控油，防晒组合，长期抗氧化，平衡微生物，生病时就医。

  此外，你还可以记住一个口诀：皮肤是稳定的，不应该胡乱使用护肤品。日常防晒，适度清洁。加热干燥，尽量控制。表面菌群，注意平衡。

  清洁有节制

  皮肤是一种“活组织”。她生产油脂，出汗（调节体温），产生维生素D，阻挡紫外线，防止有害物质，协调皮肤表面的微生物，调动体内免疫系统......

  这些功能是非常复杂和微妙的，所以“清洁”的皮肤并没有漂白，也不是拆卸和清洗，许多功能的皮肤会受到损害，导致皮肤发炎和健康损害。

  我们推荐的清洁方式，是在有保护的情形下对皮肤进行有节制的清洁。在清洁之前，可以用荷荷巴油（添加了维生素C和维生素E）在皮肤表面涂抹，等待几分钟之后再洗去。

  这样做的好处是，荷荷巴油非常特殊的结构（很像皮肤本身分泌的皮脂）在皮肤表面形成保护膜;同时，荷荷巴油具有良好的流动性。它可以帮助毛孔里脏东西松动，并通过这种润滑逐渐冲走。

  有了保护后，您可以选择您喜欢的清洁产品进行清洁，但我们仍然建议温和清洁。

  清洁后，最好不要留下“涩”（干燥，紧张），而是有轻微的保湿感，就算清洁度适中。

  保湿或控油

  对于干性皮肤（清洁后不涂抹任何产品，皮肤仍然会感觉紧绷一小时），清洁后要迅速滋润。这类产品很容易在市场上找到，根据自己的预算和需求，你可以选择自己的。

  更麻烦的是油性皮肤（清洗后，不要涂抹产品，半个小时甚至15分钟就已经感觉到油了），因为市场上没有很多产品能有效控制油，而且往往价格更贵。

  根据我们的经验，SK-II的神仙水、Topix的绿茶抗氧化精华以及露得清新版维A醇晚霜具有更好的控油能力（尽管它们都声称是抗衰老或美白产品）。

  坚持保湿和控油，可以减少皮肤低强度炎症的可能性（subclinical inflammation），不仅可以使皮肤在短期内显得透明和明亮，而且从长远来看也可以避免皮肤压力，减少胶原蛋白和弹性蛋白的损害，并长时间保持年轻状态。

  长期抗氧化

  我们经常考虑“美白”、“祛斑”和“抗皱”，但这些往往是“事后补救”——已经变黑再变白，有斑点和雀斑再祛斑、有皱纹和皱再抗皱纹。

  事后的补救措施远不如预防，这种预防，除上述“保湿”（或“控油”）和“防晒”外，最重要的手段是“抗氧化”。选择合适的抗氧化产品可以大大增强皮肤自身的抵抗力，使干燥的皮肤不干燥，油脂皮肤不油腻，并且可以增加防晒产品的能力。

  对于像抗氧化这样的重要事项，我们建议您使用单独的产品，而不是依赖于这些综合产品中的微量抗氧化剂。