缺水又缺油，怎样护肤最有效

• 缺水又缺油，怎样护肤最有效

  
  

  我们明白干性皮肤的特点是缺水，缺油，角质层还比较薄。所以护理的时候要格外的细心。我们除了饮水之外还要补充面部所需要的一些物质。那应该什么时候补充呢？补充什么物质呢？干性皮肤怎么护理呢？

  

  早间护理

  

  早上起床后，可以空腹喝一杯温开水，来为身体补充水分，清理身体代谢物质。

  然后洗脸前，在脸上涂一点滋润乳液，让它在脸上停留一会。这是为了弥补干性皮肤保湿能力不足的一些缺陷。如果不喜欢洗脸前涂抹东西，可以在洗脸水中加一两滴甘油，效果也一样。

  涂了之后，等待15分钟左右，这段时间可以用来刷牙，吃早餐。早餐可以吃点富含高蛋白的物质，比如牛奶。

  然后用温水洗脸，洗去脸上涂抹的乳液，洗完之后给肌肤涂上保湿效果比较好的面霜即可。上午护理

  

  上午工作时间，最重要的是时刻注意多喝水，如果感觉皮肤很干燥可以喷一些化妆水喷雾。让喷雾器离开脸部一段距离在喷，这样可以让水分更好的覆盖整张脸，喷完后记得在脸上涂一点乳液，不让刚喷的水分流失。

  如果上班是面对电脑，我们就应该在皮肤上涂一层隔离霜，因为电脑辐射会让肌肤干燥缺水。中午护理

  

  在眼部周围进行按摩，缓解眼部疲劳。

  吃午饭的时候可以多吃一些蛋类，海藻，胡萝卜等食物。如果有条件的话还可以午休一下。

  在下午工作之前，可以使用保湿的化妆水和乳液，让皮肤充分吸收。有利于下午展开工作。下午护理

  

  下午和上午一样，仍然不要忘记喝水，下午工作的时间比较长，这个时候皮肤会感觉缺水，同时有可能出油。可以和上午一样喷化妆水，然后再涂点乳液。

  可以的话，用一条温热的湿毛巾，在脸上敷30秒，这样可以让皮肤放松，毛孔扩大，这时候涂保湿霜有利于吸收。晚间护理

  

  自己做一顿营养均衡的晚餐，以保证有一定的油脂摄入。

  晚餐后可以吃一定的水果和坚果，水果补水和维C，坚果补充油脂。睡前护理

  

  亲水护理：洗脸洗澡之后，干性的皮肤会感觉身体格外的干燥，这是由于我们的洗浴过程中，将身体上的油脂洗掉，让水分过分的蒸发掉了。所以会有明显的干燥感，而用温水洗澡之后，毛孔也得到了扩张，这个时候补水保养是最好的，可以先喷上一些化妆水，轻拍脸部补水，在涂上保湿的面霜。根据自己的情况可以做面膜护理。一周两次就可以了。

  按摩眼周：在眼睛周围涂上补水的眼霜，然后轻松按摩眼周。这样按摩可以改善眼周的血液循环，帮助吸收眼霜的营养，减少黑眼圈和细纹。

  睡前喝少量的温水和牛奶，10点之前睡觉。为什么要喝水，是因为睡觉的过程中水分也会不断地丢失，肠道如果没有足够的水分会影响第二天的排便。