女人害怕老,吃此水果,美容养颜
40岁女人害怕老,吃此水果,美容养颜、头发乌黑、润泽皮肤!
大家都知道木瓜吧,木瓜里含有丰富的维生素,可以有效补充人体的营养,还能美容养颜,因此受到了很多人的喜爱,尤其是女性朋友,对木瓜更是情有独钟。
木瓜的常见营养价值
1、健胃消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有的酵素,能帮助分解肉类蛋白质,可帮助人体消化和吸收肉食,对防治胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有很好的疗效,是一种比较理想的饭后水果。
2、美肤养颜
木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素C及纤维素等,能帮助分解并去除肌肤表面老化的角质层细胞,所以是润肤、美颜、通便的美容圣品。
3、补充营养
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
其实,木瓜的吃法有很多种,生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。另外,木瓜可以搭配着肉类一起吃。
女人害怕老,吃此水果,美容养颜
发布日期:2019-08-27 来源:未知 浏览量:
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