这个食物可是美容圣品

• 这个食物可是美容圣品
  
  
  

  提起美容，人们会想到胶原蛋白，现在一些化妆品为了迎合人们的美容要求，在化妆品里面也可以适当的参加一些胶原蛋白。但是要想美容养颜，最好是食补了，都说动物的表皮里面含一些胶原蛋白，这是真的吗？那么今天就给大家介绍一种美容圣品，那就是猪蹄儿。来了解一下。

  

  胶原蛋白是人保持青春的重要因素，胶原蛋白的缺失容易造成人的衰老。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能防治皱纹，增强肌肤的弹性。为此，人们常把猪蹄称为“美容圣品”。

  常吃猪蹄的好处

  补益身体

  猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素等有益成分。适量吃猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、消化道出血、失血性休克、缺血性脑患者有一定疗效。同时，猪蹄也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。

  催乳

  猪蹄有催乳的功效。产妇在产后缺少乳汁，可以多吃炖猪蹄来进行催乳。不过由于产妇分娩之后身体消耗大，肠胃消化能力减弱，产后不宜立即吃猪蹄，约在产后3-5天之后，视情况食用。

  

  补钙

  猪蹄含有大量的矿物质，尤以钙质和铁质的含量最高。猪蹄煮汤可以溶解钙质。喝猪蹄汤，能补充人体所需的钙元素，对促进青少年生长发育以及预防中老年骨质疏松有较好的效果。

  猪蹄的禁忌

  1.睡前不要吃猪蹄，以免增加血液黏稠度。

  2.作为通乳食疗时应少放盐，不放味精。

  3.患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人，最好不要吃猪蹄，否则会加重病情或诱使旧病复发。

  4.由于老年人的胃肠消化功能减弱，而猪蹄中脂肪含量高，所以每次不可吃得太多，以免难以消化。

  猪蹄的食用价值是非常高的，特别是是对于女性来说，适当的食用一些猪蹄可以美容养颜。

  

  猪蹄儿，对人体有这么多好处，大家在平时可以根据需要多吃一些，其实猪皮里面也含有丰富的胶原蛋白呢，所以很多人在炖肉的时候，会选择猪尾巴或者是猪皮猪蹄之类的吃，对于皮肤的保养是非常有帮助的。