宅家护肤!怎么护肤才是正确的?

发布日期:2020-02-13 18:43 来源:未知 浏览量:
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    由于新冠肺炎的影响,学生开启了“网课”模式,上班族也有不少人选择在家开工。被迫延长的“宅”期,也让很多人待到犯懒,让很多人因为不出门、不见外人而懈怠了日常基础护肤。其实电子屏幕的辐射,再加上饮食不规律、作息不规律等,也对肌肤有不小的伤害。河北医科大学第二医院皮肤科副主任医师王卿建议大家,这段时间窝在家中虽不用化妆,却也需要根据肤质来护肤。一份宅家护肤攻略,快学起来吧。

     

    宅家护肤!怎么护肤才是正确的?根据肤质护肤是最科学的方法

     

     

    清洁和保湿攻略要由肤质决定

    谈到护肤,清洁和保湿是第一步的。其实不管怎样进行护肤,都应当根据肤质来进行有针对性的护理。

     

    油性皮肤洗护有三注意

    油性皮肤的人脸上容易起痤疮。中重度痤疮(青春痘)的人,应当每天温水洁面3次,早、下午、晚上各一次,如果是出油特别多的皮肤,还可以洗的更频繁。但是,油性皮肤洗脸护肤有三个注意:

     

    首先注意不能用凉水和过热的水洗脸,凉水会使皮肤的皮脂凝结,不易清除,过热会刺激皮脂腺活跃进而分泌更多皮脂,还有可能引起皮肤应激,因而温水最宜。

     

    其次,洁面注意应使用酸性或中性的洗面奶或洁面皂,具体酸碱度看产品说明。千万别用硫磺或者药皂,尽管清洁作用强劲,但是碱性对皮肤伤害太大,万一损伤皮肤的皮脂膜,还会造成湿疹,那可就得不偿失了。

     

    最后,洗完脸要注意擦润肤霜。这是因为青春期的毛囊皮脂腺受雄激素水平调控,分泌的油脂颗粒大,且油腻厚重容易堵塞毛孔,所以应当洗去这些油脂。而润肤霜多为轻质的动植物油脂,可以有效的增加保湿效果。

     

    中性皮肤不用频繁洗脸

    中性皮肤是比较舒适的肤质,不用频繁的洗护。这种肤质的人不要乱折腾,不要听从不专业的建议,保持皮肤状态就好。当下连门都不出,也不用化妆,防晒也可以暂停。其实如果是中性偏干的话,洗不洗脸都无所谓。这种皮肤分泌的适量皮脂就是最自然、最环保、最经济的保湿剂。

     

    宅家护肤!怎么护肤才是正确的?根据肤质护肤是最科学的方法

     

     

    干性皮肤注意“三规律”

    干性皮肤的人应当趁这段时间,努力修复皮脂膜,重建皮肤屏障。这就需要做好三个规律。

     

    第一,趁着在家中不出门,不晒太阳,不上妆,不需要喝酒,没有应酬的这一段时间,要规律生活,早睡晚起,增加皮肤修复时间。

     

    第二,规律饮食,多食水果蔬菜,禁食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,适当进食肉蛋奶,增加脂肪摄入。不要不吃肉,那是不对的。毕竟我们的身体还有必需脂肪酸只能从食物中摄取。

     

    第三,规律涂抹润肤露。每天洗不洗脸不重要,如果觉得脸不油就可以不洗,但是润肤霜还是要继续用,保护好自己的皮脂,增加角质层的厚度,促进NMF天然保湿因子的堆积,有助于缓解皮肤病理状态,增加皮肤耐受性,也许经过一段时间护肤,皮肤也没那么干了。

     

    混合性皮肤按干性护理

    混合性皮肤的人,或者拿不住自己肤质的人,按照干性皮肤的方案来处理。随着年龄的增加,体内激素水平的变化,皮脂腺功能的退化,皮肤是一定会变干的。而中性皮肤的人,随着年龄增大,都会变成干性,基本以10年为一个跨度。这个变化在女性中尤为明显,在23岁左右皮肤状态达到巅峰后,45岁以后则会明显感觉全身皮肤出现干燥脱屑。

     

    宅家护肤!怎么护肤才是正确的?根据肤质护肤是最科学的方法

     

     

    护肤警惕四个误区

    误区一:爽肤水是护肤必备品

    很多人认为爽肤水是护肤必备品,其实不然。爽肤水基本没啥护肤作用,唯一的效果在于体感,简单讲就是喷一喷,凉爽了一下,仅此而已。水基本不能被皮肤吸收,皮肤的水分基本都来源于自身组织,我们能做的保湿,只是擦润肤霜,将这水分保持住而已。

     

    误区二:涂抹玻尿酸可以保湿

    在所有的护肤成分里,特别要提下玻尿酸,现在护肤美妆产品满天飞,玻尿酸是最大的噱头。玻尿酸又名透明质酸,是一种酸性粘多糖物质。做为皮肤组织的固有成分,过敏反应极少接近于无,安全性极佳,又有极好的吸水能力,可以吸取自身500-1000倍体积的水分,可以说是当今最佳的保湿成分。玻尿酸在皮肤中主要任务是与胶原蛋白共同构成皮肤的骨架成分,使皮肤丰满富有弹性,因而是最佳的填充物。所以玻尿酸注射和水光针可以直达皮肤深层,达到美肤效果。但是,涂抹也有这些作用么?

     

    其实不然,玻尿酸外用根本不会起到让皮肤饱满和水润的作用,而且恰恰相反,玻尿酸和甘油一样做为双向吸水剂,在外界湿度不够的情况下,会从皮肤的方向吸水,导致皮肤角质层失水而干燥。所以面膜、爽肤水、抗衰等产品添加玻尿酸,反而会使皮肤格外干燥不适。

     

    误区三:自制面膜真材实料更有益

    很多人喜欢自制面膜,应用黄瓜、柠檬、香蕉、橘子、蜗牛、泥巴之类。其实这类自然物质,过敏的几率反而很大。所以不要应用自制面膜。如果真的崇尚天然绿色,非油性肌肤可以不洗脸,反正也不见人,自己皮脂腺分泌的皮脂是最天然环保的。

     

    误区四:面膜对护肤很重要

     

    很多人认为面膜是护肤很重要的手段。医用面膜多用于严重的面部炎症性皮肤病,如重度痤疮,湿疹,日晒伤,接触性皮炎等,以及各种激光、射频治疗术后,起到舒缓、镇静、收敛的作用。在日常的护理中,面膜对皮肤并无实质上的改善作用。

     

    当然如果你习惯于使用面膜,体感极佳,成为精致生活的一部分,那用用也无妨,相比较而言,推荐使用含胶原的面膜,有些短链胶原是可以极少部分吸收,聊胜于无。做完面膜记得清洗和擦润肤霜。

     

    其实面部皮肤按摩,对于促进皮肤血液循环,新陈代谢大有裨益。面部保健操就沿着皮肤张力线的方向搓揉按摩就好。对于干性皮肤的人,可以适当的轻轻拍打面部的皮肤,这种轻度的刺激,有助于促进毛囊皮脂腺分泌皮脂,缓解皮肤干燥的肤质和症状。

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