收藏：日常护肤有哪些常识？

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  日常护肤，是每个爱美的女人的必修之课。对于护肤，也都有自己的见解和做法，但是，护肤方面还是有很多常识需要注意，请跟随小编的步伐接着看！

   

  

   

  1、都知道，护肤第一步，就是洁面。洁面乳的选择很重要，要针对自己的皮肤来选择，但一定要选择含有氨基酸成分的洁面乳，不管你是什么肤质，这个氨基酸能保证清洁度。

  皮肤之所以可以自我修复，是因为表面有屏障，清洁用品需要温和，卸妆用品要适度使用，才能保护皮肤表面的屏障不受损伤。所以，一天只有早晚洗脸就够了，不要过于清洁。

  最好用温水洗脸，温度控制在35读左右。若水温太高，就是热水，热水洗脸会洗掉脸部的油分，让皮肤有干燥和紧绷感。

  2、接下来就是水乳了。很多人介绍各种大牌的水，爽肤水，柔肤水、亮肤水、嫩肤水、收敛水等各种水，成本基本一致，都是95%以上的蒸馏水，剩下的就是酒精和香精。

  对于各种水的选择时，我们最好选择透明瓶装的，挑选时可以使劲晃动瓶子，看气泡的含量和大小，气泡小并且浓密经久不散，这样的含酒精量越少。年轻或者皮肤比较好的女性朋友，建议主要选择补水保湿的乳液。

  3、防晒。好多妹子和我说她们根本不涂防晒霜，那要小心肌肤丧失弹性、产生干纹！如果你生活在阳光不强烈的地方还好，欧美国家的朋友喜欢晒太阳，因此皮肤癌发病率比亚洲国家高很多。阳光中的紫外线，是娇嫩肌肤的最大杀手。

  如果出门，一定要做好防晒和隔离，防止光老化。

   

  

   

  4、晚上要给肌肤更多营养，来恢复白天所受到的伤害。这就是敷面膜啦。很多人会觉得比较麻烦，尤其是冬天，因为会比较冷。而这部分人恰恰忽略了面膜在皮肤护理中的强大作用。定期做面膜护理，既是对皮肤的深层护理，同时能够有软化角质的作用，促进皮肤自身的新陈代谢消化一些角质，从而由内而外滋养皮肤。

  5、最重要的就是这一点，生活作息，饮食习惯。多喝水多饮水，其实美白护肤从饮水开始的，人们都说，女人是水做的，其实用饮水来美容护肤是很好的方法的，多吃清淡的食物，又减肥又健康，不熬夜，不贪睡，因为睡眠是最好的护肤品，养成良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间，是护肤的最要紧的一步骤。

   

  

   

  不管选择各种产品，都要选择温和不刺激的、健康的、不含激素和酒精的、经过过敏测试的护肤品，这样才能让皮肤越来越好，越来越健康。