夏天来了,这5件事情最耗阳气

发布日期:2020-06-06 12:29 来源:未知 浏览量:
  • 夏天来了,这5件事情最耗阳气





    内经》有云:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰”。

    意思是说,阳气之于人,就好比太阳之于自然,自然界没有太阳就没有生命,人没有阳气就会减寿。

    最耗阳气五件事

    1、滥用抗生素

    祖国传统医学认为,抗生素属于苦寒性质,容易攻伐阳气,导致阳气不足,长此以往,体质就会逐渐变得虚弱;

    2、缺乏锻炼

    长期坐在办公室,看不见阳光还缺乏运动,时间长了也会造成身体内阳气损耗;

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    3、爱吹空调冷气

    办公室、商场、自己家里等这些地方都有空调,夏天人们几乎等于一整天都待在空调环境中,阴寒之气会侵入我们的身体,加上平时缺少运动锻炼,基本上不出汗,久而久之就会损伤阳气;

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    4、爱吃冷饮

    很多人喜欢喝凉茶、冷饮,但是冷饮跟凉茶也不是人人适宜,需要根据体质来区分,有些人不管自己体质如何,甚至一年四季都在喝苦寒清热的凉茶,这样有损身体脏腑阳气,造成阳虚。

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    5、休息不足

    养生常言“日出而作,日落而息”“阳气者,烦劳则张”。所谓张就是往外散,尤其是晚上阳气应该内收,应该回归本位。

    如果经常熬夜看球赛、打牌、唱歌、玩游戏等,一烦劳阳气就不能归位,慢慢耗散。

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    古人认为:春夏养阳。这是因为,夏季自然界阳气最盛,人体的生长、发展也同时到达顶峰,阳气消耗特别大,因此要着重护阳。喜欢我的内容的朋友,欢迎关注哦,每天为您分享更多好内容!

     
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