女人长眼袋不要担心,5个小妙招可有效缓解

发布日期:2020-06-11 18:56 来源:未知 浏览量:
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    眼睛是心灵的窗口,眼袋要是有了,真的很难看,就好像一块赘肉,如果能消除眼袋直接年轻10岁,真的是毫不夸张。那么眼袋是怎么来的呢?我们的眼球周围本来就有脂肪,目的是为了保护眼球。由于长期熬夜、衰老等因素,导致眶隔筋膜松弛,眶隔后的脂肪膨了出来,跑到了它不该呆的地方,就成了眼袋。现在有很多的方法可以去除眼袋的,在生活上可以注意一些小细节来改善一下眼袋的情况,下面我们一起来看看改善眼袋的几个小方法。

    1、早晚按摩眼部

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    早上起来和晚上睡觉前 能够对眼部位置一个眼部按摩(参考眼保健操)。按摩能够加快眼部的血液循环,黑眼圈、眼袋的起因就是眼部疲劳后眼部血液顺畅造成黑色素积压形成的。多做眼部按摩能够保持血液来回循环,大大降低黑眼圈眼袋的形成。

    2、使用眼霜保养

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    使用眼霜来保养眼部肌肤是一个不错的方法, 20岁以后就要开始使用眼霜,眼霜能够保养眼部肌肤和预防眼袋的产生,但是眼霜要根据自己的肤质来选择适合的眼霜哦!

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    涂眼霜时切忌胡乱涂抹,正确的方法是:首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩五至六次即可。

    3、维E敷眼

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    在每天晚上睡觉之前,可以用加入维生素E的眼霜或者眼膜涂敷眼睛,配合按摩手法,让营养被眼部周围的细胞吸收。坚持晚间这样护理,能修复细胞,激活细胞活力,能起到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

    4、饮食调养

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    忽视饮食营养是对整个身体的伤害,眼睛的健康也离不开铁元素。海带中就含有较丰富的铁,而且海带热量比较低,同时还含有蛋白质和各种矿物质,因此,平时可以多吃一些海带保养眼部。维生素E则可以帮助改善黑眼圈和眼袋,深海鱼类、黑芝麻中含有丰富的维生素E,平时也可以选择多吃。

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    除此之外,多吃水果可以缓解眼部的疲劳,这是因为它们含有丰富的维生素C、B族维生素,而这两种物质对眼睛有很好的保护作用。

    5、运动

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    容易产生眼袋的人应该多运动,很多眼袋是眼周缺氧导致脂肪代谢不畅,有氧运动可以改善身体循环,带来养分和氧气,带走废物和垃圾。运动对身体的好处,见效相对快些,但是如果不运动了,效果就无法持续。

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