女性常按一个“美容穴”、维持年轻身体不易

• 女性常按一个“美容穴”、维持年轻身体不易

  
  
  

  爱美是人类的天性，但是除了市面上常见的护肤品之外，我们不妨在家中试试小编分享的几种方法，和小编一起来看看吧。

   

  

   

  多按美容穴，这个穴位就是我们常说的三阴交三阴交为肝脾肾三者经脉交汇之处，经常按揉此穴，对肝脏脾胃都有很好的保健功效，而对于月经不调宫寒的女性来说，长按揉此穴对子宫卵巢及皮肤都有一定的保养功效。

   

  

   

  除了多按三阴交之外，不妨多吃这两种食物，也能帮助我们延缓衰老。

  一、花椰菜，说起花菜，大家都不会陌生，花菜中含有丰富的维生素和多种对人体有益的物质，常吃花菜还能提高身体免疫力，对抗癌也有很好的帮助，同时研究证明花菜中含有的物质对女性预防妇科疾病有不错的功效，花椰菜里面含有大量的维生素，特别是维生素A和维生素E，这两种维生素的话有非常好的抗氧化的作用，可以帮助清除人体的自由基，能够预防身体的疾病和延缓衰老的作用，所以说想延缓衰老的女性或者是其他的人都可以食用。里面含有的水分是非常的多的，含有的脂肪和糖分的话是非常的少的，热量也是非常的低，含有的膳食纤维也是非常高的，能够减少脂肪的含量，是非常的很好的瘦身食品之一，而且经常食用花椰菜可使体内的碱性物质充足，使体内酸性物质迅速中和成无毒的化合物排除体外，能增强机体的抗病能力。

   

  

   

  二、牛油果，牛油果是我们生活中常见的一种水果，不仅营养价值高，且含有多种对我们人体有益的物质，它含有的物质不仅可以恢复胸部弹性，还能起到很好的抗衰老作用。牛油果最重要的是富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性，维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用。而Ω-3脂肪酸，则可以保持皮肤柔软和灵活，对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。最奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月，仿佛经历了一个人的孕育阶段。