推荐女性常吃3种水果,润泽肌肤

发布日期:2019-07-18 来源:未知 浏览量:
  • 推荐女性常吃3种水果,润泽肌肤

    三伏天,推荐女性常吃3种水果,润泽肌肤,美容护肤,好处多多

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    桃是一种营养价值很高的水果,特别是对于女性朋友来说,含有的胶质物质,能帮助预防便秘,帮助排毒。能帮助增强皮肤弹性,润泽肌肤,有美容护肤的功效。含有的物质不饱和脂肪酸及多种单糖对于血糖的控制以及降血脂都有帮助。能使人产生饱腹感,促进肠胃蠕动,帮助消化,从而可以帮助减肥瘦身。还能使肝微循环内红细胞流速增加,促使胆汁分泌。

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    火龙果是生活中的中高档水果,水果肉质细嫩,营养丰富,既有延缓衰老也能预防疾病,女性吃火龙果能吸收丰富维生素c和大量的膳食纤维,既能加快身体内毒素代谢又能防止黑色素生成,能让他们的皮肤变得越来越好。起到明显美容作用,还可以排出体内垃圾,加快了新陈代谢的速度,有助于减肥。

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    泡在盐水中的菠萝是可以过夜的,但是,菠萝放在盐水里面泡一晚上,可能会影响口感。盐水本身具有消毒的能力,只要菠萝没有酒味,颜色不是褐色,味道也没有异常就可以吃,不过还是建议新鲜食用较好,以免变质导致身体的不适。菠萝的表皮是黄黄的,那些菠萝钉是黑色的。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉,果汁也是黄黄的,十分诱人。吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉咸味再食用。

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