皮肤问题老不好？多半护肤没做好

• 皮肤问题老不好？多半护肤没做好
  
  
  

  天早上化上精致的妆容，感觉自己一天都美美哒~

  可是晚上回家洗澡卸妆后，身体疲惫脸上是不是也暗沉无光泽？再熬个夜，吃个烧烤喝个小啤酒，感叹生活美滋滋？ennnn....虽然我们的肌肤不会说话，但它会用行动表示出它的抗议（痘痘、闭口、黑头......），然后我们的肌肤状态越来越差，护肤管理也早早的提上了日程。

  开始护理前我们需要知道？

  皮肤的结构

  皮肤是人体最大的器官覆盖于整个人体，由表皮、真皮以及皮下组织三大层组成，每一层都对皮肤有着不同的保护角色，由于表皮层对肌肤的作用较大，今天我们主要讲一讲表皮层。

  

   

  表皮层由外而内共分为五层：

  角质层：能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵，具有保护作用；透明层：防止水分、电解质和化学物质的透入，控制皮肤水分、防止水分流失；颗粒层：防止异物侵袭，过滤紫外线；有棘层：细胞间借桥粒互相连接，形成细胞间桥，具有细胞分裂增殖能力；基底层：此层细胞不断分裂，产生新细胞，逐渐向上推移、角化、变形直至形成角质，这就是肌肤的新陈代谢过程。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞，能产生黑色素，决定着皮肤颜色的深浅。

  皮肤具有两个方面的屏障作用：

  防止体内水分、电解质、其他物质丢失；阻止外界有害物质的侵入。2护肤程序

  真正的了解了我们的皮肤后，就要开始好好护理啦~

  护肤程序

  日常基本护肤步骤：

  日间：洁面 爽肤水 眼霜 面部精华 乳液 面霜 防晒

  夜间：卸妆 洁面 爽肤水 眼霜 面部精华 乳液 面霜

  

   

   

  也可以根据个人的需要进行增减夏天肌肤易油腻可简化为

  日间：洁面—爽肤水—精华（乳）、眼霜

  晚间：洁面—爽肤水—眼霜、精华（乳）

  日常护理是每天都进行的肌肤护理，较为轻柔，通常情况下不会对皮肤造成伤害。

  而密集护理是用特定的护理方法，以求短时间内能够达到某种效果，但只能定期的使用，因为使用过度会损害肌肤，比如像是：去角质、去黑头、深层清洁、敷面膜等。

  每个人的需求是不一样的，肌肤状态也不一样，根据自身状态调整护肤步骤，适合自己的才是最好的，哪怕只使用一到两件护肤品。

  护肤大业

  护肤大业第一步：清洁

  清洁不良会导致肤色暗黄、油光满面、毛孔堵塞；黑头粉刺增多，毛孔粗大；痘痘、毛囊虫、微生物过度繁殖等。

  过度使用去角质的产品，频繁使用清洁力过强的产品等都属于过度清洁，过度清洁会导致：

  1:损伤皮肤的皮脂膜和天然屏障，加重皮肤的干燥

  2:会导致皮肤脱脂过度，冬天更易引起脱屑和瘙痒

  3:会降低皮肤的免疫力,破坏皮肤正常菌群

  4:会加重干性肌肤和敏感性肌肤的敏感率

  

   

  要根据自己的肤质，结合自己的实际情况来清洁肌肤，适度清洁即可，选择温和不刺激的洁面产品（不建议用磨砂型产品），洁面时间可短一些，不必每天早晚都用洗面奶清洗，早上皮肤水油平衡状态下（不是特别油腻）可以只用清水洗脸就可以， 保护好皮肤屏障比任何护肤工作都重要。

  护肤大业第二步：补水

  水份是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成，补水能让皮肤角质层含水量提升，有半透明的效果。角质层含有充足的水分之后，其通透性增加，营养也更容易被皮肤吸收。

  补水通常由化妆水、面膜、喷雾等完成，所有化妆水都具备补水这个基础功能。

  但过度补水也会导致肌肤受损（尤其是以面膜形式）可能会造成毛囊皮脂腺导管吸水过度而膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。这个时候建议用喷雾补水之后建议用手轻轻拍干，而不是用纸巾擦拭，因为擦拭时可能会让皮肤表面的水溶性保湿成分被带走，反而令皮肤更易干燥。

  护肤大业第三步：保湿

  婴儿身体内的水分达到80%，成人是50%—60%，老年人只有30%—40%，是不是发现水分越少，就越老了呢？

  肌肤缺水会导致肌肤松弛、老化加快，角质层干燥、起屑、粗糙，肌肤更容易受到刺激或侵袭，过敏的几率也会升高。

  所以，保湿是女性朋友一生都要做的护肤功课。

  那怎样才能保湿呢？

  1、不损伤皮肤、不过度清洁肌肤，保护真皮和表皮的健康和活力，这样皮肤本身的涵水能力才能得到保证。

  2、选择在配方中应该含有一定的保湿剂、油分（封闭剂）和润肤剂的护肤产品；

  3、补充胶原蛋白，维生素C、E，可减少胶原蛋白的损失或促进胶原蛋白合成；多吃新鲜水果蔬菜，通过饮食调理，让肌肤更加水润；

  最！最！最！总要的一点——

  4、保持心情愉悦、睡眠充足、多运动！调整好自己的生物钟，才能让肌肤恢复健康状态！

  end

  护肤越早越好吗？当然不是！但也不是越晚越好。护肤品的任何一样东西都有着它们的最佳使用年龄，早了会造成营养过剩，晚了会无法挽救。从现在开始，我们就开始一起学习如何科学的护肤吧~

  从现在开始，行动起来！