秋季保养皮肤要注意哪些方面？

• 秋季保养皮肤要注意哪些方面？
  
  
  

  秋季怎么保养皮肤？一年四季当中秋季是皮肤最容易出现问题的时段，这是因为秋季的天气干燥，温差变化大。因此在秋季即将到来时一定要有所准备，那么秋季怎么保养皮肤呢？

  

   

   

  1、秋季保养皮肤要注重防晒

  秋意渐浓，天气的凉爽往往让女性忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养？其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。而在秋天皮肤晒黑却没有夏天那么快白回来，天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，因此出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜。

  

   

   

  2、秋季保养皮肤要注意饮食调养

  饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。

  多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。

  

   

   

  3、秋季保养皮肤要选择合适的护肤品

  选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

  4、秋季保养皮肤要室内使用加湿器

  秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器，这是因为秋天空气干燥，干燥的空气会带走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子，可以在桌上使用加湿器，湿润干燥的空气，其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。

  

   

   

  秋季保养皮肤要注意什么

  1、油水均衡

  夏日高温，皮肤里的水分蒸腾迅速，缺水而致使油脂排泄旺盛，泛油严重，到了秋天虽没有没有夏日高温酷热，不过因为空气干燥，面部水分难以持久保持，因此要加强补水保湿，保持皮肤的油水平衡，预防皮肤问题的发生。

  

   

   

  2、洗脸柔肤

  关于脸部皮肤的清洗，是每天必不可少的，清洗可以带走附和在皮肤上的污洉，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加速血液的循环，促进推陈出新，使皮肤得到更自由的呼吸，有用削减粉刺，黑头的发生，洗脸按摩完以后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于皮肤的美白。

  

   

   

  3、面膜呵护

  枯燥的空气，致使皮肤水分很多丢失，显得愈加枯燥、水油不平衡，然后导致面色灰暗，毒素排出不顺利，针对这种状况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，可以在短时间内为为皮肤补水，让皮肤享受润泽，一周做2-3次即可，作用就很不错哟。

  

   

   

  4、不要频繁使用去角质产品

  很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。像面部肌肤这样细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。并且身体去角质产品和面部去角质产品需要避免用同一款。

  最后，秋季肌肤干燥，就连洗澡都要知道长时间洗澡会对皮肤造成严重的伤害。会破坏皮肤表层的油脂，使肌肤干燥甚至产生湿疹。因此最好使用温水洗澡。