- 女性开始衰老时，“脸部”会有5种表现
衰老是一个持续发生的过程，到了一定年龄，衰老的特征才会比较明显地显现出来。
对于女性来说，一生中巅峰年龄是28岁，过了这个年龄，身体便开始走向走下坡路。
随时光推移，衰老的速度会越来越快，当脸上表现出明显的衰老时，很多女性可能会惊慌，或没有任何反应。
不管哪一种，都与心态有很大关系。想延缓衰老，心态一定要平和。
女性开始衰老时，“脸部”会有5种表现，一个不占，恭喜你还年轻！
表现一：出现皱纹
俗话说“岁月催人老，十个女人九个怕皱纹”。
皱纹是衰老的重要标志之一，且皱纹的产生是不可逆的。
脸上一旦出现皱纹，就无法磨平，如眼角皱纹、法令纹、抬头纹等处，是最显老的几处。
表现二：色斑增多
女性到了一定年龄，体内性激素水平会出现异常，尤其是雌激素会下降，导致内分泌失衡，容易使脸部出现色斑，如雀斑、黄褐斑等。
而黄褐斑不仅是女性衰老的提示，还可能是子宫肌瘤的预警，应重视。
表现三：脸部皮肤松弛、下垂
胶原蛋白是年轻的标志，但随年龄增长，皮肤里的胶原蛋白含量会越来越少，胶原层不断变薄，加之，不良习惯的积累，皮肤容易缺水，这时，皮肤容易表现出松弛、下垂等状态。
日本专家曾表示，脸部从35岁开始每5年会下垂1厘米。
表现四：鼻子变大
随年龄增长，鼻子也会有一些变化，如年轻时，鼻子挺拔，随年龄增长，鼻子会变得塌陷，显得比以前大，这是皮肤组织和骨骼萎缩后，使得鼻子变得塌陷，看起来才会更大。
表现五：脸部长胡须，且较明显
当女性脸部长了胡须，说明体内的雄性激素分泌过多了，这时可能是卵巢出了问题，也可能是卵巢早衰的表现。
卵巢功能的衰退，会影响性激素的分泌，使得雌性激素分泌减少，雄性激素分泌增多，这时就会出现胡须。
提醒：3件事经常做，会加速女性衰老的进程，最好改一改！
第1件：压力过大
对女性而言，生活的压力不比男人小，尤其是生过孩子的妈妈们。
除了上班工作，还要看管孩子学习、做饭做家务等，精神压力过大，身体疲惫，睡眠时间也不充足，这样很容易导致生物钟紊乱，使神经内分泌失调，引起植物神经功能紊乱，影响体内雌激素分泌减少，加速衰老，还会使更年期提前到来。
第2件：过度节食
对肥胖的女性来说，减肥是一件好事，能减少心脑血管疾病的风险，利于身体健康。
但有部分女性选择一些不健康的减肥反复，如过度节食，虽然能短期见效，但容易反弹，还会使身体缺乏营养，出现内分泌失调，影响体内雌激素水平，从而引发月经紊乱、闭经。
节食减肥能让体重短期内减轻，但会使皮肤松弛，让人显得更老。
第3件：吸 烟
女性吸烟的人数远不如男性，一旦染上烟瘾，也是很难戒掉的。
吸烟会使女性加速衰老，使得皮肤变得更粗糙、没有弹性，还会增加色斑，使皱纹增多，尤其是上下唇、口角处的皱纹明显。
吸烟还会损害卵巢，促使性激素分泌减少，出现月经失调、经期紊乱等症状，甚至会使绝经提前。
提醒女性：保护好皮肤，延缓衰老，多喝2种“水”，少碰3类食物！
多喝2种“水”：
1，茶
茶中含有抗氧化成分，如茶多酚，可延缓女性衰老，还有助于减少疾病的发生。
绿茶含有较高的茶多酚等抗氧化成分，能清除体内自由基的形成，其抗氧化作用是红茶的五倍。
绿茶还有降脂作用，其成分儿茶素能降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯的量，增加高密度脂蛋白胆固醇的量，达到降脂作用。
同时，绿茶还能抑制血小板凝集，降低动脉粥样硬化的发生。
2，豆浆
豆浆的原料的大豆，其所含的主要成分有植物蛋白质、大豆异黄酮，平时喝一些豆浆，利于延缓衰老。
大豆异黄酮对女性体内雌激素水平起到双向调节作用。
当体内雌激素水平过高时，雌激素活性微弱的大豆异黄酮占据雌激素受体，从而发挥抗激素的作用。
对女性来说，每天一杯豆浆利于延缓衰老。但，对慢性浅表性胃炎和急性胃炎者、痛风患者，不宜饮用豆浆。
“少碰3类食物”：
1，高盐食物
如腌制类和烟熏类食物含盐比较高，而高盐会损伤胃黏膜，加重肾脏负担，同时会使血压升高，诱发高血压。
此外，高盐摄入会影响电解质平衡，从而加速皮肤衰老。
2，高脂食物
如肥肉、油炸类食物等含脂肪比较高，而大量脂质过氧化物会在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，加速衰老。
此外，油炸类食物经过处理后，含有致癌物，不仅会增加患癌的风险，也会加速身体组织细胞的氧化衰老，引发肥胖。
3，高糖食物
乳酸饮料
如果汁、瓶装饮料、乳酸饮料等都含较高的糖分，而高糖摄入会加速衰老。
当摄入的糖分依附于胶原蛋白时，胶原蛋白会更加脆弱，更易破碎，使得皮肤很难自我修复。时间长了，皮肤会变得回来、松弛，容易长皱纹。
此外，生活中还有加工糖，如白砂糖，摄入过多，也会加速衰老。
女性开始衰老时，“脸部”会有5种表现
发布日期：2019-08-29 来源：未知 浏览量:
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