护肤“四宗罪”\皮肤科专科医生讲述

• 护肤“四宗罪”\皮肤科专科医生讲述

  
  

   

   

  　　图：护肤要用对方法，不是越多越好

   

  　　时代女性对仪容和美丽的追求，从肌肤到轮廓，零毛孔到鹅蛋脸，无不趋之若鹜；但更多时候是市场上的羊群心理作主导，女性往往尝试多种方法，但未必一定好。今次就谈谈肌肤护理“四宗罪”，让大家看看自己有没有“中招”？

  　　①忌隔夜妆

  　　出门见人化妆，以更佳状态见人，又或工作所需要化妆，乃人之常情。但有些人却“无法自拔”，有时更懒得就懒，回家倒头大睡，这是“四宗罪”之首，不能掉以轻心。此因化妆品含各种化学物质，轻则堵塞毛孔，重则刺激皮肤，引起过敏发炎，甚至一发不可收拾。若果化妆品含有害物质及重金属，随时会入血影响健康。

  　　需知道，皮肤清洁是整个皮肤护理的最重要一步，只有在清洁乾淨的情况下，皮肤的新陈代谢及自我更新修护功能，才能好好成为皮肤的屏障。一般清洁要採用酸性洁面产品，肥皂属碱性，不宜长期使用。正确做法是选用可靠品牌以及成分可靠的洁面及化妆用品。其中化妆品不宜在面上久留，别超过八小时，每日必须彻底卸妆，以免有残留物质留在面上。

  　　②勿信“神器”

  　　这个世界只有懒人，没有“神器”。所谓的“洗面神器”，若果相信它们能省力、洗得更乾淨，那只是一个市场推广的美丽愿望。每次用“神器”洗面，皆会存在风险，有可能对皮肤造成刺激和损伤。皮肤受伤会增加分泌，进而令大家以为洗不乾淨，继续拚命洗面。重複使用，甚至有人毫不介意与人共用“神器”，都是极不卫生，更会造成感染风险。

  　　“洗面神器”是依靠幼毛摩擦皮肤表皮，即使未到疼痛，也可令皮肤屏障受损，流失皮下水分，引发刺激而令肌肤发炎，甚至容易敏感。正确做法是日常用人手洗面已经足够，最重要的是彻底及持之以恒。不过，偶尔使用先进科技无可厚非，惟切勿过於依赖。

  　　③勿挤暗疮

  　　一粒暗疮可知有多严重？成年人胸襟可以很大，却往往容不下一粒暗疮。偏偏都市人因生活压力、饮食习惯、污染及体质等，无可避免地会长暗疮。很多人每日会在镜前“赤手空拳”地挤疮，甚至不亦乐乎，可是此举会引起更大的发炎区。盲目挤压暗疮，对肌肤会造成更大伤害，甚至引致永久疤痕。

  　　正确做法只有一个，便是预防。选用合适的清洁及洗面用品，并有良好的生活习惯等，都是重要因素。一旦暗疮形成，便需要接受正确治疗。治疗方法有外涂、服藥、手术及激光等，必须请教专业人士，最为安全。

  　　④防晒之重

  　　广东人说一白遮三醜，色素是女士一生的梦魇。很多人追求白淨及零斑点，但有些人懒做防晒而被紫外线伤害。除了会有色斑，还有亚洲人易有及较难处理的荷尔蒙斑，更可怕的是紫外线会致癌。根据全港的癌症数字，皮肤癌稳佔头十大一席位。防晒并非女士专利，有些男士觉得做防晒很“女人”，小孩也对防晒不以为意。大家要明白，紫外线（UV）又分UVA及UVB，UVA会引致色素增加及皮肤老化，UVB更会降低皮肤免疫防禦能力及引起细胞基因突变。两种射线都能致癌。故此不论男女老幼，必须学会保护自己，加上港人喜欢外遊，阳光海滩及滑雪都是热门之选，而这些都是高危晒伤的地方，每年有不少晒伤个案，且有明显上升趋势，令旅行人士乐极生悲。

  　　在亚洲地区生活，必须懂得怎样和阳光“玩遊戏”，所谓“Sun sense”，是指防晒意识很重要。每天的紫外线何其多，但“死亡时间”以上午九时至下午三时最“毒”，因此这段时间不要在户外逗留过久。防晒学晓ABC，A（avoid）避免直接被UV伤害；B（barrier）撑伞、戴帽、穿保护衣，避免受伤害；C（coverage）定时及恒常搽防晒用品，涂防晒用品重点需定时，并选用广谱（broad-spectrum）产品，它能同时防UVA及UVB。六个月之下的婴儿并未有明确可使用的防晒产品，需用其他方法防晒。但要注意涂防晒用品只是避免阳光伤害的其中一环，还要配合其他方法（撑伞、戴帽、穿保护衣）。另外，不要以为涂了防晒用品或使用市面上声称高防晒度数配方就可以“百无禁忌”，需配合其他方法才能保护皮肤。

  　　结语

  　　护肤养肤方法何其多，最重要的是懂得正确地做。很多时候，多数人是做多了，徒令自己倍添烦恼。简单疗肤法和心情亦有关连，就是由快乐生活开始，做得多不如选对正确做法。