你必须懂的一些美容知识

• 你必须懂的一些美容知识
  
  

  爱美是人的天性，但是没事一个细致的工作，为了让自己在变美的路上走得越加的顺畅，很多的习惯要在你的生活中变成能够帮助你的习惯，这些小知识虽然小，但是你仍旧要注意，因为美就是一点点变来的。一口吃不下一个胖子的道理，我想大家还是懂得。

  

  1、长期扎马尾是一个很不好的习惯，他容易导致脱发，所以少扎马尾，多还你一换别的发型，换一种发型，换一种心情，一举两得。

  2.餐前和黑豆奶可以减肥，因为黑豆中富含卵磷脂和皂苷，具有很强的抗氧化作用，对于减肥很有效。

  

  3.想对自己的脚好一点可以试着使用茶树油浸泡双脚，它能够起到杀菌软化角质的作用，还能够促进血液循环。

  4.想要针对下半身瘦身，可以多吃香蕉。

  5.如果你是油性肌肤，那么适当的补充维生素B6可以减少皮脂的分泌，平时多吃一些水果蔬菜，长时间见效。

  

  6.不是光吃水果就会减肥，晚餐如果多吃水果会导致脂肪堆积，水果并非是能量低的食物，吃得多肯定会脂肪堆积的。

  7.如果想要皮肤白皙透亮，事实经常喝栗子白菜粥，白菜能够补阴润燥，栗子能够健脾补肾，两者结合经常食用会使得肌肤白皙透亮。

  

  小编还会搜集更多的美容小知识给大家的，你们有什么好方法吗？