秋季护肤七大重点，美容秘籍双手奉上

• 秋季护肤七大重点，美容秘籍双手奉上
  
  
  

  秋风，意味深长。你最近感觉干燥吗？如果肌肤外表表现为暗淡、干燥脱皮、皱纹、斑点、痘痘等，可能要抓紧护肤了~

  秋季护肤七大重点

  一、及时补水

  

   

  多喝水，一定要多喝水，千万不要等到渴了再喝水，这样无法保证皮肤的水分充足。

  除了补水，初秋护肤还需要锁水保湿。我们需要补充骨胶原蛋白、维生素和矿物质丰富等元素，以改善皮肤营养，提高锁水能力。

  补水面膜是皮肤补水的最好来源。如果肌肤缺水比较严重，建议隔天一敷。然后睡前在搭配保湿度较高的面霜一起使用！

  二、注意饮食

  说到护肤，也要从饮食开始。少吃辛辣和油炸食物，油炸食物吃完很容易长痘痘！

  初秋护肤可以食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等蔬果，补充一些维生素C、维生素E等。补充适量的蛋白质，来满足皮肤的需要。

  三、防晒护理

  

   

  一年四季365天，即使没有阳光，皮肤也会受到紫外线的无形伤害。出门前，不仅要涂防晒霜，还要带上其他防晒工具，因为最重要的还是物理防晒！

  四、用对洗面奶

  夏天的去油型洗面奶已经不适合初秋的干性皮肤了。要尽量选择相对温和的洗面奶。

  五、远离过敏源

  敏感肌肤需要时刻关注肌肤的变化和不适，远离一切可能使肌肤过敏的因素，选择温和无刺激的护肤品，同时也适当舒缓肌肤，使肌肤始终处于轻松舒适的状态，预防过敏、粉刺等皮肤问题。

  六、洗澡时间不要长

  

   

  秋季，洗澡时间不宜过长，否则会使皮肤蒸发太多的水分，可以适当地减少淋浴的次数和时间，最好不要用肥皂。并且沐浴后，使用润肤露更好喔

  七、睡眠护肤

  睡眠时皮肤会自我修复。每天最晚11点睡觉，保证至少7小时睡眠是护肤的基本方式。