“美容觉”真的可以给皮肤美容吗？

• “美容觉”真的可以给皮肤美容吗？
  
  

  那么，问题来了，

  “美容觉”真的能给皮肤美容吗？

  ​“美容觉”的功效

  专家表示

  “美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人们的表皮细胞新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。

  所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。

  更快修复肌肤

  每天我们的皮肤都暴露在灰尘、紫外线之下，受到种种伤害。皮肤变得干燥没有光泽，更糟糕的是，毛孔也变得粗大，皮肤不再细腻。而每晚我们进入深度睡眠时，皮肤便会开始自愈。

  当你迷迷糊糊地睡着之后，你的皮肤将有机会得到改善。这就是为什么第二天早上醒来，我们又会恢复神清气爽、脸色红润。

  无痘更健康

  充足的睡眠带给我们健康的肌肤，而睡眠不足会导致压力过大，粉刺、黑头随之出现。

  

  在一项研究中发现，大学生在备考时间段由于压力过大，痘痘、黑头等往往随之爆发。许多白领一族花成千上万买护肤品，祛痘祛斑补水……殊不知最好的“护肤品”就是睡眠。

  祛除黑眼圈

  每个人都希望自己在宴会中能像童话故事中的主人公一样，双目有神、闪闪发光。而在参加宴会时，聚光灯照射下黑眼圈往往更加明显。有些人为了掩饰黑眼圈而使用遮瑕膏涂抹，这又间接地伤害了皮肤。

  教您一个简单的好方法，让您既没有黑眼圈又能双目神采奕奕——那便是保证充足的睡眠。

  促进血液循环

  美容觉”是治疗很多皮肤病的辅助手段，所以大家一定要保证自己的睡眠治疗。若皮肤问题严重，还应及时到专业医院接受治疗。