补充“胶原蛋白”，补水养颜，比护肤品强

• 补充“胶原蛋白”，补水养颜，比护肤品强
  
  
  
  它是“平民燕窝”，女人要常喝，补水养颜不发胖，让你45岁似少女。女人最在意就是自己的身材和皮肤了，可是冬天的气候比较干燥，导致身体的水分比较少，如果不及时给皮肤补水，那么皮肤会变得干燥起死皮，严重的话可能会起色斑和皱纹，所以广大女性朋友在冬季一定要注意皮肤的养护。很多人认为要想皮肤水嫩，平常多贴补水面膜就行了，其实这种想法是错误的，面膜只能暂时的让皮肤变得水嫩，过几个小时之后皮肤照样会干裂，如果面膜不适合肤质，可能会让皮肤过敏，这样就得不偿失了。我姑姑今年45岁了，可是皮肤却像一个25岁的少女，就是因为姑姑平常爱喝补水养颜美食汤，所以皮肤才一直那么好。今天为大家分享一道养颜美食汤，女性就是再懒也要学会这汤，富含满满的胶原蛋白，早晚喝一碗，补水又养颜，秒杀一切化妆品。
   
   
   
  这道养颜美食汤就是——桃胶皂角米雪燕红枣银耳羹，它被称为“平民燕窝”，主要食材是雪燕、红枣、桃胶、皂角米、银耳，这五种食材都具有美颜嫩肤的功效。雪燕具有减肥瘦身、补水保湿、抗皱嫩肤、促进大脑发育、润肠通便的功效，是一道适合男女老少食用的食材；红枣具有补血养颜、安神助眠、止咳润肺、驻颜祛斑的功效；桃胶具有美容养颜、增强体质、补脑益智、促进睡眠、减肥瘦身的功效；皂角米具有润肤养颜、美白肌肤、提神醒脑、补充体力、增强免疫力的功效；银耳具有美容养颜、减肥减脂、健脑护发、提高免疫力的功效。将这几道食材放在一起煮成汤，被称为“平民燕窝”，富含满满的胶原蛋白，味道香润浓厚，比燕窝实惠多了，而且常喝还不会发胖，能美容抗衰老，常喝让你45岁似少女，下面将这道汤的详细做法分享给大家。
  
   
   
  【桃胶皂角米雪燕红枣银耳羹】食材：雪燕6克、红枣适量、桃胶30克、皂角米10克、银耳大半朵、冰糖适量、枸杞少许。做法：1、雪燕用清水清洗干净，放在水中浸泡12小时以上，然后去掉里面的杂质，多次用水洗干净备用。
   
   
   
  2、桃胶用清水洗干净，放在水中浸泡12小时以上，将桃胶泡发，洗掉里面的杂质，然后清洗干净备用。
   
   
   
  3、皂角米用清水洗干净，放在水中浸泡12小时左右，然后多次用水洗干净备用。
   
   
   
  4、银耳去掉头和蒂，放在水中浸泡5小时左右，然后将银耳撕成小朵状备用。
   
   
   
  5、准备一个煮锅，锅中倒入足量清水，将银耳放入锅中，开大火煮开，转小火煮20分钟左右，煮至银耳变软糯即可。
   
   
   
  6、在锅中陆续加入桃胶、皂角米、红枣、冰糖，开大火煮开，转小火炖30分钟，然后再加入雪燕和枸杞，继续用小火炖10分钟即可出锅食用，营养美味，冬天喝上一碗，补水养颜还不胖，全身暖暖的。