每天可以坚持吃3种食物,美白护肤

发布日期:2019-07-17 来源:未知 浏览量:
  • 每天可以坚持吃3种食物,美白护肤


    每天可以坚持吃3种食物,美白护肤、延缓衰老,好吃又不贵!

     

     

    荔枝

    荔枝是水果类的一种,吃起来特别甜而且水分很多。含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环,防治雀斑的产生,其中含有的蛋白质还能够使皮肤更加光滑有弹性,含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝还能够帮助止血止痛,具有一定的药用功效,能够有效滋补身体。

     

     

    芒果

    生活中不少的女士,都喜欢吃芒果,只要有机会就会吃一些。但是有湿气的人注意不要多吃,因为芒果是一种热带的水果,属于湿热型的,吃了之后会使人的湿气变得更重,还会使人上火。

     

     

    西瓜

    在夏天最热的时候,也刚好是西瓜成熟的时节,众多的西瓜爱好者,便会毫不掩饰的表达自己对它的热爱,每天都要吃上大量的西瓜。若是将西瓜在冰箱放置一会儿之后再吃,会感觉到更加的凉爽。但是西瓜本来就属寒性,加上冰镇效果,则会使得湿气加倍。对于宫寒的女性来说,还可能引起腹痛、腹泻,月经期间严重的痛经等等。所以大家都不要吃太多西瓜,即使是少量的食用,也最好是常温的状态。

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