护肤其实并不复杂，医生告诉你秘诀

• 护肤其实并不复杂，医生告诉你秘诀
  
  
  为什么皮肤科医生皮肤那么好？

  大多数人总觉得，一定要买死贵死贵的护肤品，或者经常去美容院做保养，才能保持住皮肤年轻的状态！事实上，有钱任性，并不一定能获得理想的效果。想在40岁的年纪拥有20岁的面容？这些知识很重要！

  

  补胶原蛋白不如吃鸡蛋

  让你的皮肤“弹”起来！美容、祛斑、水润……当前以“胶原蛋白”为宣传噱头的护肤品非常多，真的能起到宣传的那种神乎其神的作用吗？

  其实，皮肤不是什么东西都能随意进去的，具有屏障功能。而实际上，皮肤既是免疫屏障又是物理屏障，胶原蛋白不可能完整的透进去。当前市面上有不少“胶原蛋白口服液”一瓶几十元、上百元甚至几百块钱，其实真正能补充的蛋白质，你吃一个鸡蛋就足够

  过度清洗没必要

  当大家都在用手洗脸的时候，谁知道还可以用洗脸刷！不得不佩服人类的智（qi）慧（pa）真的无穷尽。最近几年，所谓的“洗脸仪”突然火了，纳米级、超声波，能去粉刺、除黑头，号称“洁肤神器”！但，这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗？

  清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢，而不是把保护膜洗掉。洗脸居然还要像擦地板一样用刷子，完全没有必要。另外，我国白领女性有60%~70%都是敏感皮肤，刷子会加重过度清洗，而这往往是皮肤保养的大忌！

  阳光是皮肤最大的敌人

  南昌大学第二附属医院医疗美容科主任医师介绍，阳光是皮肤最大的敌人。皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光。

  第一，在阳光强烈的时候参加户外活动，使用的护肤品应含有防晒成分，防晒指数推荐15～30。第二，穿戴好防晒衣物，戴帽子。第三，打伞。做好三位一体的防光才有作用。

  皮肤科医生用的产品都是比较基础的保湿、防晒、清洁产品。很多人脸上用七八种产品，一种产品就有20、30种成分，那我们的脸岂不是成了垃圾箱？洗完脸擦点水，涂点保湿霜，出门涂点防晒霜就好了。

  对于皮肤的护理，其实大家只要做到：清洁——保湿——防晒，这三部曲即可。

  护肤品随四季更换

  根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。

  春天，皮肤敏感，易出现皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的护肤品。

  夏天，皮脂腺分泌旺盛，应选用清爽不油腻的护肤品。

  秋天，气候干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。

  冬天，皮脂腺分泌少，可以选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。

  

  护肤品尽可能选单一功能的

  皮肤科医生一般皮肤都比较好，为什么呢？因为他们从不乱用护肤品。防晒、祛斑、祛痘、抗皱、美白等各式护肤品琳琅满目，在挑选时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。

  另外，护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。

  

  天然油膜不输护肤品

  南昌大学第二附属医院皮肤科主任医师介绍，其实自己脸上的油膜就是天然保湿因子，效果一点也不比护肤品差。

  但如果您的肤质不这么油，建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。

  

  心情不好，皮肤会遭殃

  皮肤是人体健康的一面镜子，要想抗衰老，除了外在因素，还要有内因的参与。平时生活中我们首先要有一个好心态；其次，生活规律，早睡早起；第三，健康饮食，丰富饮食，不忌口。