马云沙漠种下的是它，护肤效果棒

• 马云沙漠种下的是它，护肤效果棒

  
  

  要问女性一年四季中最喜欢哪个季节，她们会毫不犹豫的说喜欢夏季，因为夏季可以穿好看的衣服，可以吃很多水果，最重要的是不担心自己吃什么，因为夏季有很多新鲜的蔬菜和水果上市，不会像冬天一样蔬菜一般都是那几样，而夏季就不一样了，你可以有多种多样的选择。当然也有很多人不喜欢夏季，比如说我闺蜜，因为我闺蜜自从有了孩子之后就非常的讨厌夏季，因为生孩子的缘故导致身材走样，皮肤变差，不能穿美美的裙子了，每次看到我都投来羡慕的目光。前段时间我们一起吃饭，她的皮肤突然变得细腻有光泽，我就问她是不是有秘诀，她说晚餐拒绝油腻，有时间多运动，要有充足的睡眠等，并且跟我分享了沙棘果这种食材，我听完之后，也给我老婆吃了一些，没有想到我老婆的皮肤也变得细嫩了，还能淡化色斑，老婆高兴的快蹦起来了。

  

  众所周知，马云是中国首富，财富惊人，旗下的支付宝使用用户更是惊人，达到9亿多人次，在支付宝软件里，有一块蚂蚁森林，大家可以在里面种树，大家每种一课树，现实中的沙漠也会相应种下一棵，其实马云种下的是它，护肤效果棒，经常吃，祛色斑，皮肤细腻光滑，它就是沙棘。沙棘果营养丰富，含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，维生素c含量更是丰富，含量是苹果的100倍，柑桔的300倍，有“维生素c之王”的美称，有很好的护肤效果，女性经常吃，抗衰老，祛色斑，皮肤细腻有光泽。今天，小先生给大家分享一道美食，那就是沙棘滋补山药。山药滋补，营养丰富，有有镇神安魂、滋肾益精、健胃消食等作用，沙棘搭配山药，营养更丰富。接下来，小先生就把这道美食的烹饪方法分享给大家。

  沙棘滋补山药

  食材：沙棘果200克（沙棘罐头1罐）、山药2根、白糖100克、淀粉20克、枸杞几粒、水150克

  烹饪方法

  1、准备一口锅，锅里倒入适量的清水，然后将买来的山药削皮，切成小段，用清水清洗干净后，放入锅中，隔水蒸大约40分钟左右，直至用筷子能轻松插进去即可。

  

  2、将蒸好的山药用袋子装起来，然后用擀面杖擀成泥。

  

  3、准备3个碗，从买来的沙棘罐头取出沙棘果，用清水清洗干净后，放入碗中，用勺子碾碎成果汁备用；将白糖和淀粉分别倒入碗中备用。

  

  4、准备一口锅，往锅里加入碾碎好的沙棘汁、糖100克、枸杞几粒和水150克，开火熬制一会，加20克淀粉勾芡收汁备用。

  

  5、准备一个盘子，将擀成泥的山药倒入盘中，摆盘成宝塔形状，然后淋上煮好的沙棘汁。这道颜值上佳、护肤美容、酸甜滋补的美食，沙棘滋补山药就做好了。

  

  烹饪技巧

  1、削山药皮的时候，一定要戴手套，山药粘液会让皮肤过敏发痒。