美容护肤排毒美白，品尝天然绿色化妆品

• 美容护肤排毒美白，品尝天然绿色化妆品
  
  
  养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐美容护肤、排毒美白，能吃的天然“绿色化妆品”--青瓜（黄瓜），希望大家喜欢并从中受益。
   
  
   
  青瓜（黄瓜）
   
  青瓜（黄瓜）富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有清热利水，解毒美白，调整肠胃，顺发亮甲，美容护肤，清口气、益肾脏，排毒防便秘，醒酒防中毒，预防糖尿病，降脂稳压，减轻关节炎和痛风疼痛的功效和作用。
   
  顺发亮甲：青瓜（黄瓜）中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而青瓜（黄瓜）中的硫还有利于刺激头发生长。
   
  美容护肤：现代医学研究表明，新鲜青瓜（黄瓜）中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此青瓜（黄瓜）具有美容的效果。同时，青瓜（黄瓜）含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
   
  清口气，益肾脏：青瓜（黄瓜）汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外青瓜（黄瓜）还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
   
  排毒防便秘：青瓜（黄瓜）含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的青瓜（黄瓜）有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
   
  醒酒防中毒：青瓜（黄瓜）含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，青瓜（黄瓜）中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。
   
  补充维生素：青瓜（黄瓜）富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，青瓜（黄瓜）连皮吃，补充维生素的效果更好。
   
  预防糖尿病，降脂稳压：青瓜（黄瓜）中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。青瓜（黄瓜）中的固醇类成分能降低胆固醇。青瓜（黄瓜）富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
   
  减轻关节炎和痛风疼痛：青瓜（黄瓜）中的硅有助增强关节结缔组织健康。青瓜（黄瓜）与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。