- 用了昂贵护肤品皮肤也没见得好？
今天我们来说说“肌断食”，不知道大家有没有听说过这个词儿！
或者你会理解为什么护肤品都不用，
但其实“肌断食”是目前日本非常流行的一种肌肤保养法。
大概意思是在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期让皮肤“饿”一下，给皮肤得到一个休息的机会，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅，让护肤品更大地发挥作用。
值得注意的是肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是什么都不用。
为什么要进行肌断食？
◆让肌肤养成自愈力
肌肤原本就有自我修复力，并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品，肌肤的调适能力会变差，一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化，非常容易出状况。适时减量保养品，反而能刺激肌肤运作，状态更加稳定。
◆让护肤品吸收更好
如果你总觉得护肤品用起来没什么效果，不见得是搽得太少，极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。
◆让你了解自己的真正肤质
其实很多人并不清楚自己的肤质，不知道究竟该补水还是抑油，很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”，补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰，让肌肤恢复原本状态，更容易观察到肌肤真正的需求，补充适当的护肤品。
◆让肌肤减减负
环境污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。
什么情况出现证明你需要肌断食？
①肌肤突然间容易发炎、过敏；②换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感；③去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观；④每日都涂过于浓厚营养的护肤品；⑤做再多的保湿，水油依然严重不平衡
进行肌断食的适宜时机：
1、生理期进行肌断食
生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。
如何进行肌断食护肤？
Day1:减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。
Day2：停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。
Day3：保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品，如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
Day4：会发现，虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。
Day5：从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜。
Day6：在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。
当然啦，如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，慢慢恢复正常保养。
小编碎碎念：
“肌断食”法结束后，给自己来一片补水面膜也是十分有必要的哦。使用面膜可以在最大的程度上给予皮肤水分，而且不会给皮肤增添太多的营养负担！MXL玻尿酸原液面膜就适合所有需要补水的肤质，能够为肌肤补充充足水分和营养，长效锁水保湿，坚持使用，可以让你的皮肤更加水润细腻！
用了昂贵护肤品皮肤也没见得好？
发布日期：2019-08-18 来源：未知 浏览量:
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