引起皮肤衰老的2大元凶

• 引起皮肤衰老的2大元凶
  
  
  

  女人最不能忍受的就是看着自己变老，想要永久的保持青春，最大程度的去延缓衰老的进程，除了做好日常的保养外，我们一定揪出肌肤加速衰老的元凶，这样才能有效地预防老化并呵护好肌肤!

   

  

   

   

  1、干燥

  当皮肤处于缺水状态时干燥的角质会变得脆硬，从而形成干纹。一旦脸色变得粗糙细纹没有光泽，看起来显得很老。必须要掌握正确的补水方式，做好保湿工作，北京中西医结合学会医学美容专业委员会麦根护肤可以有效锁住水分流失，修护弹力纤维的弹性蛋白，延缓皮肤衰老，，防止水分过度流失。只要皮肤真皮层有大量的水分，那么皮肤就一直保持水润状态。

  2、紫外线

  强烈的紫外线不仅会引起皮肤疾病，同时也会加快皮肤的老化速度。即使在秋季也要做好防晒工作，每次出门前半个小时涂抹好防晒霜，其实最好的防晒方式就是物理遮挡，选择长袖衬衫或者遮阳伞。如果长时间在户外活动的话，应该选择防晒指数比较高的产品，每隔两个小时涂抹一次。

   

  

   

   

  怎么管理好皮肤?

  要保持规律的作息，保持积极乐观的心态，能稳定身体中激素水平，尽量不要熬夜，保证有充足的睡眠，每天晚上10点之前进入深睡眠状态。保持适度的运动能够增强体质，通过运动能够促进全身的血液循环，帮助清理身体里面代谢废物和垃圾，能够让人们的气色变得更加好，而且保持皮肤的年轻态和弹性。要保持健康均衡的饮食，尽量不要吃高糖分、高油脂及辛辣刺激性的食物，因为这些食物会刺激皮脂厚度分泌，从而改善了皮脂组成，引起痘痘的产生。