投递稿件美白内在的补养很重要

发布日期:2009-11-05 来源:互联网 作者: 编辑员 网友评论 0点击查看
  • 核心提示:美白内在的补养很重要的详细介绍,还有教你吃什么才能变白及荔枝粥吃出白嫩好肌肤各种美容方面知识等。
  •  东方女大多以白皙红润肌肤为美素有“白遮百丑”之说其实肌肤白嫩除先天因素之外与后天饮食有很大关系美白不仅仅是表面文章补养也很重要有些食品中含有些神奇成分可以促进皮肤新陈代谢保持肌肤白皙水灵
     枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
     很多喜欢吃酒酿鸡蛋里推荐枸杞酒酿蛋用是鹌鹑蛋是因为鹌鹑蛋中含有丰富蛋白质、B族维生素和维生素A、E等与酒酿起煮它还会产生有利皮肤酶类与活物质每天让你皮肤细嫩有光泽
     枸杞功效:
     枸杞是滋补肝肾佳品也是美容药膳中常用原料之一维生素A含量也特别丰富些食物加一起后食用后脸色更加滋润动
     制作方法:
     煲枸杞酒酿蛋时先将200克酒酿煮开然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀鹌鹑蛋蛋液最后大火煮开即可
     温馨提示:
     鹌鹑蛋滋补作用要强鸡蛋但也可以使用鸡蛋一定要记得把蛋黄吃其效用比蛋白更好特别是其中胆固醇对乳房发育也十分有利产后新妈妈每天坚持食用不但保证拥有优质乳汁皮肤也会越来越好
     木瓜红枣莲
     补血养颜
     干燥秋冬季节做一道热乎乎木瓜红枣莲不但暖身暖心还能帮助皮肤抵御干燥气候准备好木瓜、红枣、莲、蜂蜜、冰糖首先将红枣、莲加适量冰糖煮熟待用然后将木瓜剖开去籽把红枣、莲、蜂蜜放到木瓜里面上笼蒸透后即可食用
     木瓜美容功效:
     木瓜是尽皆知美肤养颜、滋补催乳对消化不良或便秘也具有很好食疗作用美容食疗时木瓜可配牛奶食用也可以用来制作菜肴或粥食红枣是调节内分泌、补血养颜传统食品如果红枣配上莲食用又增加调经益气、滋补身体作用
     温馨提示:
     食用时一定要将木瓜一起吃掉晚餐后道滋补佳品最适合作为一道甜品让全家一起享用
     核桃松仁粟米羹
     美容又健胸
     核桃和松仁都是女经典滋补食品它们富含维生素E和锌有利滋润皮肤、延缓皮肤衰老此外它们中蛋白质、矿物质、B族维生素含量也十分丰富是美容、美发的佳品核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源正是最近风行的健胸保健成分有刺激雌激素合成的功能玉米本身富含维生素E也是专家推崇的美肤食品
     制作方法:
     制作方法非常简单取适量高汤加入冰糖和粟米小火炖熟撒上核桃仁和松仁即可食用
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中国健康世界-美容频道

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