投递稿件中医养生 调养痘痘肌

发布日期:2010-01-14 来源:爱美网 作者: 编辑员 网友评论 0点击查看
  • 核心提示:中医养生 调养痘痘肌的详细介绍,还有传统疗法祛痘 赶走青春痘及青少年祛痘别被误导各种美容方面知识等。

  • 痘痘担忧似乎从自己迈入青春期就开始而就算是到如今已经不再青春时候青春痘似乎也还是留恋着你脸庞久久不肯离去你看着也没有办法只得每日照镜时候长吁短叹你想说不是你太过消极是祛痘任务太过艰巨你尝试各种各样方法都没有办法将痘痘赶走不用担心问问老祖宗看中医有何方法来调养痘痘肌肤吧!




    痘痘位置



    右侧脸颊

    不适部位:肺

    右侧脸颊区域中医理论中是属肺脏中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”当肺经有热时影响肺功能热随气血壅塞皮肤表面就出现小痘痘有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状

    中医行动



    1.饮食:



    多吃润肺食物尤其是秋冬天气干燥季节百合、银耳、梨、蜂蜜、白萝卜、甘蔗等食物可以润肺去燥不妨多吃

    多喝水提倡不渴时候饮水般晨起和晚间睡前各饮水200毫升白天早中晚餐之间各饮800毫升比较合适注意要少量、频饮不要口喝干

    喝罗汉果茶罗汉果是属肺食物每天喝罗汉果茶可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮

    2.情绪:

    忌忧伤经常忧愁容易被燥气伤肺特别是秋天容易伤感季节要注意保持愉快心情

    3.健肺运动:

    以两抱头头部左右前后回旋俯仰10次可以疏通颈部及胸背部经脉促进血液循环增进肺生理机能







    TIPS 养肺技巧



    1.天中最佳养肺时间



    肺脏最强时间是早7点~9点最好此时运动肺最有力时候进行慢跑等有氧运动能强健肺功能肺脏最弱时间是晚21点~23点晚饭后口中含片梨到睡前刷牙时吐掉可以滋润肺脏

    2.一年中最佳养肺季节



    即立秋到立冬肺脏到秋天最脆弱入秋后气候逐渐干燥我们皮肤黏膜水分蒸发加速是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等现象所以秋季补水量要更多每天必须保证喝水2000毫升才能保证肺和呼吸道润滑使肺脏安度金秋
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