累出的手腕疼,试试隔姜灸

发布日期:2020-06-26 13:29 来源:未知 浏览量:
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    腱鞘炎虽不是大病,但疼起来也影响正常学习和生活。其属中医“伤筋”范畴,由局部劳作过度、积劳伤筋,或受寒凉,使气血凝滞、气血不能濡养经筋而发病。有腱鞘炎的人群,除运用小针刀疗法快速改善不适,生活中也可自我调理。

    累出的手腕疼,试试隔姜灸

     

    1.按三穴。常选用的穴位有手三里(前臂背面桡侧)、偏历(前臂腕背侧远端横纹上3寸)、列缺(左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处)等,每穴每天按揉3分钟左右。

    2.隔姜灸。找到痛点,取鲜姜切成薄片,用针在上面扎几个小洞,然后放在治疗部位上,捻制圆锥艾炷若干,置于姜片上点燃,施灸5~7壮,6次为一疗程。

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