美容护肤4种食物，上班一族必备

• 美容护肤4种食物，上班一族必备
  
  

  办公一族，往往属于那种不知道身体宝贵，拼命工作的工作狂一族。除了从事工作外，还要忙于交际，在繁忙的同时请不要忘记给自己好的生活审美，对自己要好一些。

  想拥有光滑细腻的肌肤吗?想提高你的颜值吗?想要变漂亮吗?教你几个美容和护肤的招数，多吃这5种食物，据说这四种食物都有很好的养生保健作用，还可以护肤美容!

  梅子——光滑肌肤

  梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。如果使用，它不仅可以治疗皮肤疾病，还可以改善粗糙的皮肤。尤其是酸梅干酒，效果更好。

  

   

  用法：洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，这样皮肤就会逐渐光滑。特别是对干角质化的皮肤更有效。

  芝麻——焕发肌肤光泽

  一直以来，芝麻都具有护发的神奇功效，但许多人不知道的是，经常食用芝麻还能让皮肤变得有光泽。因为芝麻富含亚油酸和维生素E，它可以改善周围血管疾病，使皮肤柔软。

  木耳——滋润皮肤

  黑木耳富含维生素和矿物质。它能净化血液，是对皮肤很好的食物。自古以来，中国就把它视为长寿、滋养、强壮及美容的圣品。黑木耳还含有大量的食物纤维，适合便秘引起皮肤粗糙的人食用。炒菜或煲汤都可以，可以多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

  

   

  莲藕——促进新陈代谢

  莲藕富含维生素C和矿物质，其止血作用更广为人知。近年来，已有研究表明，莲藕对心脏有益，能促进新陈代谢，防止皮肤粗糙。

  女人天生就是爱美的动物，女人喜欢自己漂漂亮亮的，这样自己看的开心，别人也看的舒服，女人美容的方法也比较的多，现如今，大家都现在关注内外兼修美容了，以上的4种护肤佳品，希望大家喜欢。