女性不愿早衰，常食3种食物，有美容

• 女性不愿早衰，常食3种食物，有美容
  
  
  
  
  

   

  桃子

  桃子是夏天盛产的水果之一，是人们经常吃的水果，含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，人们食用以后能促进身体代谢增强身体素质，还含有一些天然果酸，它能促进人体内食物的分解与代谢，能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。可以为女性朋友们补充维生素和矿物质，同时还能够有效的缓解月经不调的症状。

   

  

   

  金陵子

  金铃子对很多人来说是一种比较陌生的存在，是一种高营养的水果，能为身体补充丰富的维生素，能保护眼睛，也能滋养肌肤，更能提高身体免疫力。可以为人体补充多种有益的营养成分，能维持人类身体本内部的酸碱平衡，还能软化血管，对中老年高的心血管疾病有明显的预防作用。

   

  

   

  花生

  花生能促进身体保健，丰富的营养，有美容，补益气血，延缓衰老的功效，可以延缓人体细胞与器官衰老的速度，所以经常食用花生可以有效的延年益寿。花生还有长生果的美名，经常吃花生可以延缓人体衰老。