美白保湿的方法 这样做更有效

• 美白保湿的方法 这样做更有效
  
  

  不管男女都希望自己的皮肤是白皙光滑的，但是由于以下外在与内在的原因，很多人的肌肤并不能达到一个最好的状态，所以美白保湿成了很多人的追求，那到底如何正确的美白保湿了，下面小编就给大家分享以下美白保湿的方法吧!

  哪些食物可以帮助皮肤美白保湿

  其实在生活中食物对于我们肌肤是个非常好的东西，有可能在我们不经意间所吃的食物就可以帮助我们美白保湿，比如下面的这些食物

  1.芦荟：美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。

  

  2.黄瓜：抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。

  3.西兰花：增强皮肤的抗损伤能力、美白。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性;二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成。

  4.莴苣：具有收敛毛孔、抗衰老、防皱的作用。将莴苣榨汁后可直接敷在脸上，如果稀释后可直接作为保湿水来使用，能够帮助我们紧致毛孔，很好的滋润肌肤。

  

  6.西红柿：展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

  7.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

  (养生)

  8.西瓜：镇静皮肤、美白、保湿。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

  9.柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用，那它的美白效果会更好的。

  

  10.猕猴桃：消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

  11.牛奶：增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  12.大豆：防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。

  

  13.肉皮：充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

  14.海带：调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

  自制美白保湿面膜

  1.牛奶面膜

  

  用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女和面部皱纹较多的孕产妇。牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

  2.蜂蜜番茄面膜

  

  先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20—30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。番茄是食物中含维他命C的重要来源，每100克番茄鲜果中一般含有维他命C 20-30毫克，这些维他命C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，人利用率很高。

  3.香蕉面膜

  

  将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15—20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好。香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。干性皮肤每到冬春季节可能会非常烦恼。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋润脸部，改善干燥的皮肤。

  4.黄瓜面膜

  

  取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20—30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。

  5.蛋清面膜

  将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

  晒伤后迅速恢复美白保湿

  晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线uva就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由uvb造成，约莫在2至3天后出现。当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层。

  

  晒后应快速舒缓、持续镇定，另外再搭配使用具有保湿滋润功效的成分，可降低晒后肌肤黑色素的分泌的产品，持续镇定肌肤。过3天后可以先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善。

  1.冰镇化妆水——敷脸

  

  方法：将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。

  效果：敷脸10分钟后能够明显感觉到脸部的发烫感得到缓解。

  2.冰凉面膜——补水降温

  方法：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量。

  效果：冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失。

  3.补水面膜——深层护理

  

  方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

  效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，使肌肤重现活力。

  4.去角质霜——去死皮

  

  方法：约3天至1周后，可视肤况改善程度进行去角质保养。此外，去角质时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤，不妨选用温和有效率的去角质成分，减少和脸部摩擦时间，就能快速赶走肌肤阴霾，让后续保养更好吸收。

  效果：促进表皮的血液循环、皮肤新陈代谢加快，能刺激皮肤长出新的细胞，所以去角质后皮肤的质地和色泽都可以获得改善，皮肤会变得更柔软，毛孔可变小，黑头的数目也可减少，同时干硬的死细胞已被清除，皮肤更容易吸收其它营养物质。

  美容院里是如何手术使肌肤美白保湿的

  

  美白针又称美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三种氨基酸结合而成的三肽。谷胱甘除了拥有强大的解毒功能外，它还具有抑制自由基的作用，能有效地防止机体氧化，减缓皮肤衰老。当对人体有益的物质，通过静脉点滴进入人体后，在机体的细胞层次发生反应，不仅能有效地阻止了黑素色的形成，而且对已形成的黑色素进行还原，使皮肤呈现由内到外的细嫩美白，即使长期使用也不会有任何的毒副作用。

  手术风险

  

  1.部分人认为，美白针如果过量使用可能增加患子宫癌和乳腺癌的危险。但是从美白针的成分上分析，这种说法未免有些过于武断，是不是真的能导致引发癌症，还需要国家有关部门经过长期跟踪调查之后，才能下结论。

  2、少数人注射皮肤美白针后会有暂时性恶心、血压下降、头晕的现象，休息20分钟就会恢复。

  3、部分人可能会有月经量会减少的情况发生。

  手术禁忌

  1、对维他命过敏的人不适合打美白针。

  2、怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。

  3、空腹不要打皮肤美白针。

  治疗过程

  

  美白针美白是将药剂以点滴的形式将液体注入人体， 将这些经中华药典批准的合法药物注射到体内，这种方法是合理合法的。所用药物剂量会根据客户状况而定，但医生会确保药物用量在合法、安全的范围内。

  治疗效果

  

  美白针是一种用来全身美白的产品，一般都要半个疗程才能见效，一般做3-6个疗程才可以完全美白。

  术后护理

  美白针每次需要40-60分钟时间，速度尽量放缓，可避免暂时性的头晕、恶心、血压下降。少数人打美白针后月经量会变少，要有心理准备。美白针的频率不要太高，一周2次已经是高密度了，全身明显美白一般是连续打12次。注射美白针后仍然要注意防晒等基础保养，否则很快又黑了。

  脸部美白保湿的方法

  1.啤酒美白保湿法

  啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

  2.小苏打美白保湿法

  

  洗脸的时候,可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里,搓揉出细腻且有弹性的泡沫,再用来洗脸,会使肌肤更加干净清爽,缩小毛孔,尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

  3.玫瑰水美白保湿法

  摘取未全开的玫瑰花,浸入水中,静置一周后,冲入少量的酒精,制成洁肤水,早晚用来拍一下脸,可去除粉刺,使肌肤变得光滑柔嫩。

  4.茉莉花水美白保湿法

  

  家里如果种有茉莉花的话,可以在花朵还未开全的时候摘下来,浸入冷开水中,放进密封的罐子里,等等数日后,再加入些医用酒精,这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上,滋养肌肤的同时收缩毛孔。

  5.酸奶蜂蜜美白保湿法

  将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后,即可涂在脸部肌肤上,15分钟后用清水洗净,可以有很好的美白滋润的效果。

  6.淡盐水美白保湿法

  淡盐水可以给肌肤去角质,清洁肌肤的同时,能够达到 一定的美白作用。取适量的食盐和干净的水混合后搅拌均匀,注意盐水是要高浓度的才有用。然后用化妆棉沾盐水,在脸部轻轻地涂抹,等待脸上的盐水蒸发后会剩下白色的小颗粒,然后用清水洗净。

  7.淡醋水美白保湿法

  

  醋水具有美白滋润肌肤的作用,可以在洗脸水中加入少许的食用醋,而后用来洗脸,轻轻地用手加以按摩几分钟,再用清水洗净,长期用来洗脸可以使皮肤恢复美白娇嫩。

  8.红萝卜汁美白保湿法

  这种美白适用于脸上多雀斑的MM。可将红萝卜榨成汁,加入些许牛奶后搅拌均匀,即可涂在脸上,最好是在晚上睡觉前使用,可以在第二天早上洗净,坚持使用会使雀斑慢慢淡化的。

  9.醋加甘油美白保湿法

  醋与甘油都是很好的美白食物,但是混合起来涂在脸上更有效果哦!可以将醋与甘油以5比1的比例混合起来,充分融合后便可涂抹在脸上,长期坚持涂抹可以让肌肤变得细腻美白。

  10.糖茶水美白保湿法

  

  红茶叶加红糖用来泡茶,可以消除脸上的粉刺,去除多余的油脂。将在泡红茶的时候,可以加入一勺红糖与少许面粉,搅拌成糊状,可用做面膜敷脸,约15分钟后洗净,长期坚持有很好的美白效果。

  身体美白保湿的方法

  防晒这项事情是夏季的主题曲，但是很多人会担心涂擦的防晒霜太厚会影响肌肤的正常呼吸，所以擦得很薄很薄其实这也是不科学的。防晒霜只有涂抹到一定量才能达到防晒的效果，最好是每平方厘米涂抹2毫克的防晒霜。

  而且不要赶在出门前涂抹，在出门前面二十多分钟就要涂抹防晒霜，给肌肤一个吸收的时间。如果是被太阳晒伤之后，记住不要立即用热水洗脸，而是选择先用冷水给脸部降温，到肌肤到一个正常状态下，再用冰水敷脸，晚上再使用补水面膜。

  

  1.肌肤的清洁拥有是护肤的第一步，只有清洁彻底，肌肤才能变得干净，进一步吸引护肤品的营养。每天晚上睡觉之前都要认真地清洁肌肤，用适合自己的洁面乳洗去脸部污垢。化妆的MM更是要将认真地卸好妆。

  2.在夏季水分流失很快，我们的胶原蛋白也流失得更快，到25岁之后人体的胶原蛋白流失得会更加快。因此夏季补充胶原蛋白也是重中之重。我们可以通过食补的方法，多吃猪蹄、鸡翅、鱼类等。

  

  3.夏季是肌肤水分流失的高发季节，补水是夏季最主要的工作。每天保证多喝水，多吃水果蔬菜等。另外还要通过补水的方法。敷化妆水面膜洁面过后你可以不用急着那些护肤步骤，先给肌肤做个化妆水面膜吧!用化妆棉浸透化妆水，用它在脸上敷足三分钟，并轻拍促进肌肤吸收。然后再涂抹上锁水面霜。

  4.在晚上空闲的时候给自己的脸补补水吧，洗脸过后用湿润的毛巾敷在脸上，躺下来大约20分钟之后，你会感觉脸部变得很湿润。在涂抹护肤品的时候，也也可以先用热毛巾打开肌肤毛孔，肌肤会更容易吸收到护肤品的营养。

  

  5.在清洁完脸部的时候，不用很着急就爽肤水，精华液全部在一起使用，在涂抹完一件护肤品之后，要留出一定的时间让肌肤去吸收，干性肌肤的MM要多等待一下再涂抹下一件护肤品。

  

  6.正确运用卸妆油做好夏日清洁：首先以油溶妆后再蘸点水按摩出白色乳化液体，其次用大量的水清洗。如果仅直接冲水，会让油脂残留在毛孔内，引发痘痘。还要提醒的是，无论你是哪种肤质，用过卸妆油后，都应该再用温和的洗面奶洗净残余油脂美容，这样更能提高夏季护肤的功效。

  男人美白保湿的方法

  男士也要做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。

  1.温和护肤

  

  选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳最好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏，让肌肤白不了。

  注意控油。油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。

  2.注意保湿和晚霜

  

  男士要注意给肌肤着重的保湿。这样才能补充肌肤水分，让肌肤正常的新陈代谢，赶走面部色素，肌肤白皙起来。还有就是在临睡前给自己的肌肤要使用上美白的晚霜，这让才能让肌肤更快的美白。

  3.美白排毒早餐

  猪血，我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。空气污染，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

  

  蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  荔枝，据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。

  

  胡萝卜，味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

  美白排毒早餐需要每天坚持进行，坚持才是男士美白秘方的关键。

  电脑族美白保湿的方法

  春季这种容易让皮肤干燥的季节，怎么样才能保护住肌肤的水分呢，如果不但皮肤干燥还长期面对电脑的话，那么肌肤衰老速度会比常人快两倍哦，但是只要学会了春季护肤小常识，白领也能在辐射的环境中进行美白保湿哦。

  

  很多人认为脸部皮肤粗糙是因为面对电脑久了，其实不正确，脸部肌肤粗糙的话，一般是因为水分，大部分是因为空调的问题，当你感觉脸部皮肤出现干燥的话，拼命擦一些乳液和面霜是不太恰当的，最好是擦一些保湿效果比较好的化妆水。

  吸油纸是白领必备的，在春夏这种有些炎热的季节是很容易出油的，脸部虽然很干燥，但是额头和鼻子却经常油腻腻的，最好长期准备一些不含油性但是很补水的产品，然后准备一些吸油纸，当你感觉脸部出现油腻的时候就可以用了。

  眼部周围的皮肤是很娇嫩的，而且比其他部位更敏感，就算脸部皮肤不干燥，眼部皮肤也会有不同程度的缺乏水分哦，尤其是长期面对电脑的OL们，想要改善眼部肌肤的干燥很简单，利用午休的时间在眼部周围涂抹一些保湿除皱的精华液，再用无名指和中指进行按摩即可。

  

  午休的时间一定要洗脸，将脸上的辐射和毒素清洗掉，再重新给自己的脸敷上保护膜，不但能够消除疲劳，还可改善眼部干燥和黑眼圈的现象，让你美白保湿哦，更让你下午工作是精神百倍。

  晚上洗脸以后使用美白保湿面膜，使肌肤焕然一新，自信面对每一天的挑战。

  结语：其实，美白保湿是一个循序渐进的过程，需要长期的坚持，如果不坚持那只能够达到短暂的美白效果，长期的就没有办法保持了，所以爱美的男性女性朋友，一定要根据自己的肌肤情况选择适合的美白保湿方法然后长期的坚持下去哦，这样我们的肌肤才会越来越好哦!