3种食物离不开,美容养颜
女人爱美 ,3种食物离不开,美容养颜、滋润身体
1.空心菜粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、排毒养颜作用。空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用。空心菜中含有大量的粗纤维,经常食用,可以促进肠胃蠕动,吸附体内的有害物质和毒素垃圾,清肠胃排毒素,营养健康。
2.石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾,可以美容护肤,排毒清肠,营养又瘦身。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去越来越年轻,还有开胃、助消化等功效。
3.豌豆
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。治气血虚弱:豌豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱,能促进人体发育、增强免疫功能,还可以调节人体代谢平衡。促进幼儿生长与发育的作用。
3种食物离不开,美容养颜
发布日期:2019-09-25 来源:未知 浏览量:
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