护肤的三大原则，你知道多少

• 护肤的三大原则，你知道多少
  
  
  
  

  原则一：保持肌肤角质层的健康，增强肌肤的抵抗力，避免伤害肌肤。

  角质层是肌肤最重要的保护层，在护肤时应注意切勿过度剥落角质层，保持角质层的健康。

  过度剥落角质层，会使肌肤保湿能力受损，并对外界刺激的抵抗力变低，容易出现干燥、敏感等皮肤问题。

  当角质层细胞不能正常按时脱落或受到外界刺激异常增厚时，肌肤容易暗沉、干燥、起屑。

  保持肌肤角质层的水油平衡同样重要。

  角质层水分过多会使肌肤敏感，诱发急性粉刺、水合性皮炎。

  角质层油分过多会导致毛孔粗大、皮肤发黄，甚至会引起炎症。

  角质层水分油分过少会使肌肤粗糙、干燥。

  保持水油平衡应避免过度补水、补油，平时多喝水，做好清洁与保湿工作。

  皮肤屏障是由角质层细胞、细胞间脂质、表面皮脂膜组成的，一切护肤的前提是要保证皮肤屏障的健康。

  建议日常护肤时，应根据自身肌肤情况，理性护理角质层。

  对于敏感肌或角质层薄的宝宝，切勿用毛巾、洗脸巾等用力擦拭肌肤。

  清洁完毕后，可将毛巾、洗脸巾等沾湿，轻轻按压带走肌肤表面多余的水分，或者由内往外轻轻擦拭带走多余的水分。

  一定要重视擦脸的手法，按照以上方法可尽大可能地减小对肌肤的伤害。

  

  理性护肤

  原则二：选择适合自身的护肤品，并理性使用。

  俗话说，甲之蜜糖，乙之砒霜。

  同样的护肤品，有的人觉得找到了人生真爱，有的人觉得是魔鬼般的存在。

  适合自身的护肤品就是最好的，选择护肤品时不能只看价格。

  肌肤的好坏与护肤品的价格不完全成正比关系。

  当然一分钱一分货也是真理，有的贵的护肤品确实好用，但也有经济实惠又好用的护肤品。

  在自身经济范围内，选择最适合自身的护肤品是最理想的。

  理性护肤，要求我们科学地进行护肤。

  不过度去角质，不过度补水，不过度去油，保持皮肤屏障的完整性，提高皮肤的抵抗力，同时避免外界的刺激与损伤，才是理性护肤的追求理念。

  同时，还需注意毅力。

  即使用世上效果最好的护肤品，三天打鱼，两天晒网也不可能获得理想的肌肤。

  所以，养成良好的护肤习惯是重中之重。

  习惯的力量会使我们远离三天打鱼，两天晒网的境况。

  

  适当运动也很重要

  原则三：护肤还包括很多方面，不仅仅是使用合适的护肤品。

  真正的好皮肤，是由内往外散发出迷人光彩的，不仅仅是使用护肤品这么简单。

  众所周知，适当的运动会让人年轻，肌肤紧致。

  另外，营养情况、心情情况、饮食习惯、生活方式等也会影响肌肤的状态。

  因此，护肤是多方面共同进行的一项行为。

  适当的运动，保持积极向上、乐观的心态，适当的减压，科学地按摩，合理的食补等都应包含在护肤行为中。

  这里重点介绍食补。

  合理使用护肤品加食补效果显著。

  食补的话，推荐炖燕窝或桃胶。

  加上银耳、红枣、黑芝麻、雪燕、皂角米等味道会更好，如果嫌麻烦或材料不全，不加也没关系。

  燕窝或桃胶泡发后，用养生壶或电炖锅等炖就好啦。

  生理期时，不要吃炖桃胶哦。

  坚持外用加内服，你会遇见拥有理想肌肤的自己哦。

  美肌之路，你我同行。