好食物吃出好身体，美容养颜

• 好食物吃出好身体，美容养颜
  

  好食物吃出好身体，推荐3种食物，美容养颜，排毒抗衰，改善体质

  1.黄金果

  黄金果有着金灿灿的外表，所以叫做黄金果。含有大量的花青素和维生素，能帮助清除体内的自由基，减少其对机体细胞的损伤，可起到保护肝脏，延缓衰老、美白淡斑的功效。清除血管内脂肪堆积，防止脂肪和毒素侵入，吸附食物中的油脂，使代谢物质从肠道排出，可美容养颜，排毒抗衰，改善体质。

   

  

   

  2.秋葵

  秋葵的营养非常高，尤其是对胃不好的人来说，有健胃的作用，对增强人体素质，延缓人体衰老都有很大的好处。能够排除体内的毒素，同时对美白皮肤，提升皮肤的弹性，有一定的效果。经常食用，既能润肠通便，又能美容养颜，排毒抗衰，改善体质。

   

  

   

  3.黄花菜

  黄花菜真的非常的好吃，同时含有特别多的营养元素，对于人的身体来说是非常的好的，特别是它的钙元素含量特别的丰富，所以能够很好的帮助我们补充钙质，能够起到促进身体吸收的作用，能够很好的帮助他们提高智力，同时它对于女性朋友们来说也非常的好，能够帮助我们保护我们的肌肤，也能够很好的帮助我们美容养颜，排毒抗衰，改善体质。