最简易的美容方法，只需这三步

• 最简易的美容方法，只需这三步
  
  

  2019，把皮肤变好把心态放高把喜欢的都得到！

  hai，你好，这里是盛妆会，学简单的美容、化妆、时尚小知识，找到最美的你，我是小编兜妹，今天你还好吗？

  

   

  今天兜妹要跟大家分享的是关于护肤的那些事，护肤巧避坑，不花冤枉钱。

  一、关于清洁：你真的会洗脸吗

  

   

  洗脸，是对脸部的清洁活动，通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件，是我们护肤保养之前的重要步骤。洗脸可以说是我们每个人每一天都要做的事情，但是你真的会洗脸吗？有的人认为洗脸应多用洗面奶洗脸彻底清洁，而有的人认为少洗脸才是保护皮肤的最好方法。下面我们就来聊聊洗脸清洁的那些事儿！

  1、水的选择

  

   

  建议大家用冷热水交替洗脸的方法，先用温水清洁，可以让毛孔打开，清洁更加的彻底，再用冷水冲一下，收缩毛孔，改善面部的血液循环，增加脸部肌肤的弹性。最好是用流动的水来洗，这样可以让脸部冲洗的更加干净，如果是用盆的话，可以洗两遍，因为冲洗不干净反而会带来很多的问题，比如很多人在发际线处容易长痘痘，一部分原因就是没有把残留的洗面奶泡沫冲洗干净。洗完脸之后用棉柔巾擦干脸部，然后立即做后续的护肤工作。

  2、洗面奶的选择

  

   

  在洗面奶的选择上，兜妹的确是入过大大小小的坑，有用过号称全世界最贵的洗面奶Noesa，也用过风靡一时最平民的硫磺皂，各式各样良莠不齐，以前最怕听身边人说“我用XXX，真的很好用啊”，这样的话总是会让你去动心去拔草，到最后花了冤枉钱走了冤枉路，真的，不要盲目的跟风，适合自己的才是最重要的。

  日常生活中，我们常用的洗面奶大致分为：皂基洁面 和 氨基酸洁面 两大类

  皂基洗面奶

  皂基洗面奶主要是脂肪酸和碱剂，经过皂化反应后得到脂肪酸皂，成分里如果有带酸类的和氢氧化类的就是皂基了。皂基洗面奶超容易起泡沫，清洁力很强，具有很强的脱脂能力，PH值较高，刺激程度比氨基酸洁面要强，没有氨基酸洁面那么温和，洗完可能会紧绷。

  适用人群：油皮、混油皮、中性肌肤等健康肤质。

  推荐：Hacci蜂蜜皂、CPB湿润洁面乳、资生堂洗颜专科洁面乳（清洁力度好太刮油，建议敏感皮、干皮不要用）

  氨基酸洗面奶

  氨基酸洗面奶是以氨基酸起泡剂为主要发泡剂做成的，成分表里一般会有氨酸类，如果没有掺杂皂基成分，那就是单纯的氨基酸洗面奶了。氨基酸洗面奶呈弱酸性，最大的特点就是超级温和、对肌肤刺激性小，清洁力和起泡度一般，可能会感觉洗得不够干净。

  适合人群：敏感肌、干皮、混合偏干、痘痘肌、中性肌肤等。

  推荐：EltaMD洁面、UNNY洁面、芙丽芳丝洗面奶（超级温和，回购率最高的一款）

  二、关于美白：最养眼的白是健康的白

  

   

  因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，我们应该谨慎判断，选用适合的美白手段。

  1、防晒

  

   

  首先比起敷美白面膜吃美白丸，我们更应该做好的当属于防晒工作了。很多妹子觉得春天气温不高，太阳也不猛烈，防晒是可以忽略的。其实，让你变黑的罪魁祸首不是阳光，而是紫外线。不管春夏秋冬，紫外线辐射一直都在伤害我们的肌肤。而且，春季是一年中臭氧层含量最少的季节，紫外线的辐射更强，阳光中占95%以上的UVA（紫外线中的长波，是导致产生黑斑的原因之一）会肆无忌惮地照射到你的肌肤上，皮肤更容易变黑。所以，美白防晒一年四季都要做，春季也不例外！春季外出，最好携带防紫外线的雨伞。此外，至少要选择防晒指数SPF10 PA+的防晒产品，才足以抵御春天紫外线的伤害。

  2、美白修护

  

   

  防晒只是防止晒黑，但是并不具备美白的功效，第一步的基础打好之后，接下来我们要做的就是真正的美白工作了。美白分为内服和外服两部分，内服系列很简单，无疑就是服用各种美白丸，补充维C维E胶原蛋白等等，来抵制体内的黑色素，具体哪些美白丸比较好用，兜妹就不做具体介绍了，温馨提醒一下，对于吃进去的东西我们还是谨慎的为好，切记不要盲目跟风，成分一定要把控好，不能为了白而伤害了身体，我们需要的是健康的白。外服系列的就有很多种啦，美白精华，美白面膜等等，都是属于外服的系列，SK2小灯泡和olay的小白瓶目前是最受欢迎反响最好的两款美白产品，毕竟价格也摆在那啦，还有一款平价型的精华——乐敦cc美白精华，80元左右能用一个月的样子，这款长期使用也能提高皮肤的透明感，同时预防斑点和粉刺的产生，即使有痘痘粉刺，也不那么容易产生疤痕，因为VC浓度很高，最好白天使用，敏感肌肤的话建议在乳液之后再使用！

  3、养生美白

  

   

  美丽是吃出来的，其实这话一点都不假，好的皮肤好的身材，都离不开一个“吃”字，多吃水果多吃蔬菜，补充维生素，这些相信大家都耳熟能详了，重点是要做到，要持之以恒。这方面来说我坚持的最久的就是喝牛奶和红豆薏仁粥了。无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶成分安全，不会对肌肤造成伤害！容易长痘痘长粉刺的妹子建议不要过多的使用这个方法了咯，薏仁米煮粥或者煮水喝，也具有非常不错的美白效果，同时还能瘦脸瘦腿，长期坚持，不仅美白对身体也是有很好的养生作用。

  三、关于保湿：补水保湿因地制宜

  补水保湿也是护肤十分关注的部分，毕竟肤若凝脂、吹弹可破是我们永恒的追求。

  补水保湿不在于水，有效的补水等于99%的保湿加1%的水，所以当你选购护肤产品时，你需要关注的是保湿，看保湿的成分有哪些，这些成分好不好，一个产品，如果保湿效果不好 ，再多的水也留不住。

  

   

  1.早晚使用爽肤水

  爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

  2.使用补水面膜

  水份是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、都需要补水。补水面膜指的是将天然保湿因子(精华液)注入到由各种素材制面的面膜中起到对面部快速补水的效果。

  3.随身携带保湿喷雾

  补水喷雾在包里随时携带一致补水喷雾,在皮肤干燥时适量的喷一些,不仅能快速的给肌肤带来水分,还能镇静皮肤,缓解干燥给皮肤带来的不适。

  4.使用补水面霜

  面霜能够在护肤水和乳液的基础上 , 更深一步的对缺水的脸部进行水分补充 , 所以 , 在冬季的时候 , 可以适量的使用一点。

  5.脸部按摩

  按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，红润肤色，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。

  当然，还要多喝水啦，每天至少保持8杯水，提高我们的新城代谢，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦！

  

   

  任何产品没有100%的好与不好，关键还是适合自己以及持之以恒，要想拥有好的皮肤，清洁美白保湿，三大关键点是绝对没有错的，坚持就会有所改善。

  

   

  小贝家的小七都开始美容护肤了，你还在忽视吗？

  成熟最通透，幼稚最青春，最后兜妹希望能和大家一样，不仅能拥有好的灵魂，也能拥有好的皮囊！一起努力吖！