你知道哪些护肤小技巧

• 你知道哪些护肤小技巧
  
  
  

  世上没有丑女人，只有懒女人”。如果说化妆是女生变美的法宝，那护肤就是女生变美的基础！因为有个好的肌肤为基础，才能提高自己的颜值。今天小编来教大家一些护肤小技巧，直接从基底改善你的皮肤。

  

   

  晨间洁面

  一日之计在于晨，不要忽视早晨的护肤，每天只要坚持十分钟可以让你，保持皮肤湿润一整天。夜晚是皮肤解毒和新陈代谢的时间，所以早晨使用温和的洗面奶来清洁这些油脂污垢，并唤醒皮肤的活力。尽量挑选温和的氨基酸洁面乳，不要使用清洁度过高的洁面乳。因为早上我们的皮肤会经历一个新陈代谢的过程，皮肤会更脆弱和敏感，所以很容易刺激我们的皮肤屏障，过度的清洁会导致我们肌肤屏障受损，变成敏感肌。

  最佳护肤时间

  据了解，肌肤状态最好的时间为早上的6点到8点，以及晚上的8点到10点，在这个时间段保养肌肤可以获得更好的效果。所以那些晚睡人群，赶快把生物钟提前一些，或者将护肤这件事尽量安排在晚上10点前做完。因为一旦错过最佳护肤时间，即使是同样的护肤品，也很难达到最佳的护肤效果。

  

   

  每天吃500毫克的维生素C

  维生素C具有抗氧化作用，可以让我们的肌肤更加白嫩有光泽。所以，对于懒到不想多做一点面部护肤的朋友，不如多吃些水果，从而提高皮肤的免疫力，让肌肤更健康。西红柿之类的食物既好吃又含有丰富维生素，可以在自己喜欢吃的种类中，挑选自己最喜欢吃的就可以了。

  

   

  保持充足的睡眠

  现在的年轻人基本上都是在半夜十二点以后才开始睡觉的，但是长期的熬夜对我们的皮肤有很大的伤害。睡眠不足，眼部血流速度会变比较慢，红血球细胞供氧不足，形成慢性缺氧，造成我们眼睛的血液滞留，从而形成眼部色素沉着，就是我们所谓的黑眼圈了。

  

   

  防晒

  防晒是一年四季都需要的，并不是说没有太阳或者说没有强烈的太阳光线我们就可以省略了这一步。紫外线会让我们的皮肤变得松弛，加速我们皮肤的老化速度。特别要注意，如果有痘痘刚刚要长好的时候，紫外线还会加深痘印哦。防晒主要防的不是太阳光线，主要防止太阳里的紫外线辐射。

  

   

  拒绝毛巾擦脸

  用毛巾洗脸很容易过度摩擦造成皮肤损伤，即使再柔软的毛巾对于脸部来说也是粗糙的。还有最关键的是毛巾如果不勤于清理的话，很容易滋生细菌，特别是挂在卫生间潮湿的的场所，所以要定时消毒杀菌你们的毛巾浴巾。最好的办法就用洗脸巾，现在王航各大品牌都出售洗脸巾，可以自己选择一款适合自己的。

  

   

  千万别用手挤痘痘

  熬夜或是上火脸上难免会长一些痘痘，用手按压还会有点疼痛，又影响美感。有些女生就会用手去挤破它，这样挤破痘痘会造成破坏肌肤表层，留下痕迹。而且很容易感染，然后肌肤发炎，产生流脓引发更多肌肤问题。所以不能用手去挤痘痘，让它自然消除下去，注意作息时间，多吃清淡的食物，痘痘没两天就会自己消下去，或者买一些药膏促进它的成熟。

  

   

  使用保湿喷雾

  面部的皮肤每天都会暴露在空气中，所以皮肤对外界的抵抗力较小，在正常情况下，可以用带保湿的喷雾剂，这将能保持皮肤的水分。特别是在晚上，可以在睡觉前喷在脸上，以滋润皮肤。有时间的情况下，可以敷个面膜，然后做好保湿，第二天起床会神清气爽。

  

   

  最有效的护肤方式不是多贵的护肤品，而是通过饮食作息内在调理自己的身体。想要变美就要时刻注意以上几点哦，祝各位小仙女越来越漂亮，好了今天的小技巧就到这里。有什么问题或者建议可以在文章后面给小编留言，小编会及时回复的。