夏日超强美白淡斑！巨好喝的美容水做法！

• 夏日超强美白淡斑！巨好喝的美容水做法！

  
  

  夏天除减肥之外美白就是头等大事了，今天和大家分享几款平时特喜欢喝的美白淡斑以及淡化黑色素功效明显几款自制健康饮品～坚持喝效果看得到！

  

  《柠檬薏米水》

  【主要功效】

  美白美白美白！养颜瘦身！排毒消水肿！去湿气！女生坚持喝特别好！

  【做法步骤】

  1.薏米提前冷水泡1小时以上；

  2.后放入锅中加稍多量的水煮约半小时以上；

  3.煮熟薏米后稍晾凉放入柠檬片，加适量蜂蜜就可以喝了。

  

  《蜂蜜小番茄》

  【主要功效】

  美白淡斑！加上蜂蜜有消炎杀菌的功效，对痘痘肌的改善效果也很大！

  【做法步骤】

  1.小番茄加入刚烧开的热水，泡约2分钟；

  2.捞出番茄过冷水，这个时候很容易去皮的；

  3.去皮干净的番茄加入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏1小时以上食用，冰冰甜甜的非常好吃！

  这种腌制入味的蜂蜜小番茄坚持吃，除了美白，也会发现排毒效果不错，会非常通畅！

  

  《柠檬百香果酵素水》

  【主要功效】

  美白淡斑！维C爆表！排毒养颜！加速代谢！

  【做法步骤】

  1.柠檬用盐搓洗干净去籽备用；

  2.取出百香果肉倒入柠檬片中，加入蜂蜜，开始搅拌柠檬片、百香果和蜂蜜，使其充分融合；

  3.最后装入密封罐，装好后最上面一层再加多几勺蜂蜜，利于保存不易变质；

  4.放入冰箱冷藏约48小时后即可，每天取约几小勺冲温水喝；

  

  《酸奶/牛奶橙子西瓜冰》

  【主要功效】

  美白养颜！排毒瘦身！延缓衰老！

  【做法步骤】

  1. 橙子、西瓜取果肉拌酸奶或牛奶吃

  2. 酸奶和牛奶的美白功效都非常明显，搭配维C含量高的水果一起吃，

  3. 也可以加入蜂蜜、麦片，好吃又美容养颜，可以作为减肥期的代餐！